Я новенькая у вас))

Всем доброй ночи.Меня зовут Аня и я алкоголик))) и я наконец то снова занялась своим телом. До беремености весила 57-59кг...после..85...с февралч 2014 на ПП похудела до 62..за лето и осень скинула еще 2, за новогодние праздники наела 8(!!!!!)кг те 68!!!..

худею с 12 января на -60..ну стараюсь на ней, по факту получается ПП плюс -60.. вме вместе..колораж примерно 1800ккал, вода 2л, жир МаринаМандарина разрешила 50гр, белка 110-200гр, углеводы не считаю....Так вот..с 12.01 по сегодняшний день 24.01 отвес 3.2кг (былр 68 стало 64.8) грудь ушла на 6см..талия на 1, живот на 3...бедра 97 стоят бедра у меня выдающиеся))) ((((.. Зожу я на фитнесс 1 раз стрейчинг , 2 раза степ..и вот я думаю..а не накачаются ли у меня и без того не худые ноги на степе? может лучше на бодирельеф походить..или на ABC ( спина,пресс)..?

Девочки подскажите, по собственному опыту , что эффективнее?