марафон с джил 2. день 4(29.01.15)

Привет, я с опозданием , извините , ребенок вирус подхватил;(Начала с сегодняшнего дня и верю, что у меня все получится;)1) занятие с джил 4 б2) вода 3 л 1бИтого 5 б Пока не до процедур, но буду находить время, буду стараться!!!!

1) занятие с джилиан — 4 б2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: 17.б

Саша, а я за третий день не отчиталась(( И уже не вспомню....Отчет за 4 день (вчера):1.Занятие с ДМ — 4Б2. Вода 2л — 1б3. Кофейный скраб, самомассаж живота — 1Б4. Уборка дома вчера была (мытье полов руками) не знаю сколько баллов и можно ли вобще это учитывать?6. не ела сладкое и мучное после 12 — 10Битого: 16б

1) занятие с джилиан — 4 б2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, массаж) — 1 б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 0 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: 16 бЧто-то сегодня так и не удалось позаниматься еще чем-то, кроме Джилиан... Муж работал допоздна, а ребенок не отпускал меня ни на шаг... Даже во время Джил он показал все свое отношение к моим занятиям, демонстративно написав на коврик, на котором я занималась, и попытавшись выкинуть мои гантели в мусорку))) На улицу мы все еще не выходим, хотя оба уже соскучались по свежему воздуху — тусим на подоконнике) но баллов мне это не прибавляет)))Завтра хочу сделать желе из каркаде. Как думаете, если я в него добавлю пару таблеток сахзама, то это будет считаться за сладкое?..

Я сегодня молодец!1) занятия с Джил — 4б2) вода 1,5 л — 1б3) скраб, массаж, обертывание — 1б.4) прогулка — 1б5) доп. пресс качала — 3б.6) мучное и сладкое не ела — 10бИтого : 20 баллов.За вчера я днем отчитывалась, там у меня 12 б., добавьте в табличку плиз!

1) занятие с джилиан — 4 б2) вода 1,5л — 03) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 06) не едим сладкое и мучное после 12 — 0 всего 6.С водой совсем никак,не удержалась,съела на полдник сладкий сырок.

1. Джил 4б2. Вода 2 л 1б3. 0б4. 0б5. 0б6 10б уже даже и на утро отказалась от вредняшек, ну только мед Итого: 15 бСаша и у меня кстати завтра будет вых от джил, а в воскресенье отработаю))

1) занятие с джилиан — 4 б2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0 б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 0 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 0 б (в 17-00 съела 2 сырника с сахаром и мукой)итого: 8.б

1) занятие с джилиан — 4 б2) вода 1,5л - 0 б (не добрала)3) процедуры по уходу за собой (антицеллюлитный крем) 1б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 1 час(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс) — 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: 19 бСложнее всего сегодня дались приседания... И подустала больше. Видимо потому что перерыв между прессом и тренировкой был маленький

Сегодня Джил (4), вода (1) , уход (1), доп нагрузки (3), прогулка (1)= Итого 10