Нужен совет сестре...
Ей 20 лет. Когда-то занималась танцами, забросила. Грудь маленькая, талия узкая, скажем так - верх вообще подростковый АА. А вот бедра и ноги тяжелые - ОБ 94. Спортом заниматься не хочет - боится, что ноги еще больше накачает. Короче, хочет высушить низ и иметь ноги "палки". Вот такая у нее мода, равняться на Тейлор Свифт и моделей из Виктория Сикрет. Ну тогда будет гармонично смотреться фигура.
Мое мнение (непрофессиональное канеш) - нужно снизить угли и жиры и увеличить белки. Но есть одно НО, она не ест мяса, желатиносодержищих продуктов!!! Только рыба, яйца, молочка.
Кто разбирается - как похудеть НИЗ???
Аннет
У меня такое же тело)))да ещё и варикоз..так что делаю махи и приседания(но немного).ну и с Валери турпин занимаюсь.
01.02.2015
Ответить
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
Лучше уж ноги накачать, чем ходить грушей дряблой.
30.01.2015
Ответить
Оля
Я также думаю и потому занимаюсь, а она хочет быть тощей без намека на мышцы...воть((
30.01.2015
Ответить
magenta
Калории считать. Только когда ноги будут как палки, груди не будет практически, и ребра можно будет считать издалека. Я не смеясь, это личный опыт, у меня такая же фигура. Когда будет худеть, пусть спортом занимается для верха - руки, грудь, и смотрит по ребрами, когда хватит худеть
30.01.2015
Ответить
Оля
Ну она честно говоря горда тем, что не имеет большой груди. Вот прям хочет быть худой и плоской. А как всегда все уходит, а попа нет.
30.01.2015
Ответить
magenta
мало калорий. если попу качать, попа расти будет. худеть, а худеть можно тольео везде равномерно. Почитайте дневник Марины- мандарины, или спросите ее, она хорошо разбирается в похудении, и в спорте. ..
30.01.2015
Ответить