Марафон с Джил 2. ФИНИШ!!!!!

А будут итоговые таблички по весу и объемам?)
02.03.2015
Надо сделать? Если надо ,я сделаю
03.03.2015
Если не сложно, то будьте добры) Меня мотивируют чужие достижения) А баллы — это все фигня...
03.03.2015
Девочки, у всех отличные результаты!!! Нужно помнить, что занимались мы всего МЕСЯЦ! Это очень мало, но всё равно результат есть! ab620c21bbed16f8c82a17095072fb04.png bda5512e9dc93dbe3aca21ba6d414c87.png 4d2acf5d5086c7e444702201d78f7fd8.png Такое ощущение, что во мне все 70 кг))) Ну чес слово, в жизни я выгляжу как-то худее))) Или мне так кажется)) laught2.gif
01.03.2015
Оч заметен результат!!! Везде! Какой у тебя рост?
01.03.2015
164
01.03.2015
Ну короче на 70 точно не выглядишь))) с боку вообще для меня идеально)
01.03.2015
Супер!!! Живот классно подтянулся!!!
01.03.2015
Вообще хорошо подтянулась!!! Супер просто, больше не худей, не надо, а то уже чересчур будет
01.03.2015
Мне очень спина не нравится(( Я конечно понимаю, что это старость)) но всё-таки работы ещё много... Килограмчика 3 я бы ещё скинула
01.03.2015
Ого! Обалденный результат! ! Теперь не худеть, а качаться))
01.03.2015
Спасибо! Подкачаться не проблема, у меня мышцы склонны к этому делу, быстро качаются, но там жира еще тонна))) их просто не будет видно))
01.03.2015
Так будешь правильно питаться, качаться, жир медленно но верно сойдет и опа...рельеф как подснежники появился! ))
01.03.2015
Привет) Забыла отчитаться)Вес — 65,3 (-1,4 за неделю, -4,7 с начала Марафона)ОР — 29 (-1 с начала Марафона)ОГ — 87 (-2 с начала Марафона)ОПГ — 80 (-2)ОТ — 75 (-4)ОЖ — 89 (-4)ОБ — 101 (-4)ОЛ — 59 (-1)Итого: -4,7 кг и -18 см с начала МарафонаРезультат меня весьма радует) Вчера встречались с коллегами — все девчонки отметили, что я похудела) Приятно!))) Однако меня совсем не устраивает состояние моей кожи...((( Целлюлит ничто не берет... С уменьшением веса и объемов он стал заметнее...((( Горячие обертывания мне противопоказаны из-за вен, холодные совсем не помогают... Времени и средств на профессиональный уход и массажи пока нет... Печалька...(((Всё равно большое спасибо Вам всем, девчонки, за этот Марафон! За мотивацию и стимулы в Вашем лице! За добрые слова! До встречи на следующем Марафоне!)
01.03.2015
Так быстро закончился наш марафон. Я ещё никогда не доходила до конца. Плюсы:пропала моя нездоровая тяга к сладкому. Не хотелось терять баллы. Понравилось также, что можно брать один выходной. И вообще, отчёты каждый день очень мотивируют. Стыдно же писать, что весь день ничего не делала. Минусы: жаль, что так получилось с организацией, но спасибо Нате, что продолжила))) Итак, замеры меня порадовали: Вес. Изначального точно не знаю (думаю 74 кг). Вес на сегодня 70,800. -3.200 ОР 28 (-2) ОГ 91 (-1) ОПГ 79 (-7) ОТ 78 (-4) ОЖ 94 (-6) ОБ 103 (-5) ОЛ 60 (-3) Итого: -3.200 кг и - 28 см!!! Уряяя!!! Работы ещё очень очень много, но останавливаться я не собираюсь. Мне ещё осталась 4 дня 3 уровня + завтра хочу начать Боди Революшн. Посоветуйте как лучше:делать 4 дня и СФ и БР? Или доделать сначала 30-дневку, а потом начать Революцию??? Всем спасибо за поддержку! До встречи в новом марафоне)))
01.03.2015
я бы боди революшн начала
01.03.2015
75f560181a6f3fc329518fb6f0e0cae0.jpg3e3ecc86b383ce78e656cb5417edf573.jpg
01.03.2015
Здорово живот схуднул! Я БР начала делать, а потом начиталась 100500 отзывов про программу Нет пробоемным зонам и пожалела, что не за нее взялась ((но уже поздно, начала БР значит надо до конца довооченьХотя в бр очень хорошая и разнообразная нагрузка...Советую все же про Нет проблемным зонам отзывы в интернете почитать))
01.03.2015
И правда, живот похудел очень. 
01.03.2015
На 6 см только))) Надеюсь догнать остальных девочек через три месяца)))
01.03.2015
Спасибо. Почитала про Нет проблемным зонам, там кажется тренировки по 50 мин, а я могу выделить только 30 максимум.
01.03.2015
Точно, тренировки там большие, вот это меня тоже остановило))
01.03.2015
Я не доделала 3 дня 30-дневки, но завтра начну наш марафон новый вместе со всеми! Думаю, вреда не будет))
01.03.2015
Девочкиии поздравляю нас)) мы такие молодцы  big_smiles_150.gifПравда я не очень молодец, наелась в последние дни все что только можно.. Кд блин.. Ну ничего думаю со след марафоном я не буду так косячить. Вот мои замеры на сегодня и разница с первым днем:Вес ( сдесь косяк) 61.6 всего потеряно -0.400 (сегодня первый день КД, из-за этого такой вес, завтра будет большой спад)ОГ 87 (-3см)ОПГ 71 (-4см)От 63 (-5см)ОЖ 73.5 (-6см)Об 94 (-3см)Ол 54 (-2,5) Ор 27 (-0.5см)Итого за месяц — 400 грамм и — 24 см!!!Девочки спасибо всем большое, без вас бы реально давно забила бы на все)))
01.03.2015
Насть, ты первая по потеря немым см!! Поздравляю!!!!
01.03.2015
О да это все груди(( вот сразу они сдуваются... Вот я уже даже забила на это дело! Лучше с нормальными ляжками, но без грудей))
01.03.2015
А фото?????? Хочу увидеть столько потеряных см!!!
01.03.2015
она так то и вторая по марафону, просто я уже все посчитала, а Настя только сегодня отчет кинула. Умничка, однозначно!!!
01.03.2015
Странно, ты такая худенькая, я думала ты меньше весишь!!! вот и показатель, что вес не главное
01.03.2015
Немогу найти фотку перед марафоном есть только за неделю до него и совсем другая но всеже по животу видно а вот все остальное как было так и осталосьТока не ржите)))) 6480ac31f602ea17eb6026ae05100cf0.jpg
01.03.2015
Класс!!! Очень заметно!!! Молодец))( Настя, а как ты фотку выставляла? Я что-то не могу((( может с тел не втавляеться?
01.03.2015
Внизу клацнете ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ. Можно и фото и смайлы с телефона ставить))
01.03.2015
Спасибо!!! Счас и свои фотки вставлю))) big_smiles_150.gif
01.03.2015
ой я с планшета еле вставила..
01.03.2015
спасиб)
01.03.2015
Ноги тоже схуднули.Особенно где икры.
01.03.2015
Возможно и там схуднули. Не замеряла. Спасиб)
01.03.2015
Бока и живот ушли, очень заметно
01.03.2015
вот бы и ляжки вмести с ними ушли бы, и я рада былаб))
01.03.2015
И освещение другое. Короче нет разница особой, вот только по джинсам видно, ах и по лифчику)) раньше 75с теперь 75 в))
01.03.2015
Ура!!!! Вот мои результаты:рост 164, вес 55,1    55,4 (+300) ОГ — 89 — 89 (0)ОПГ 76  - 75 (-1)ОТ 73  - 71 (-2) ОБ 99 —   97,5 (-1,5)Потеряно 4,5 см. по кг не верю, у меня жуткое подозрение, что весы косячные. Уже говорила, что потеряно было больше после 30 дневки. печально, что талия худеет медленнее, чем бедра Мое мнение о марафоне:Сначала о минусах – печально, что за Джил было мало баллов, а я практически не пропускала занятий, все таки Марафон с Джил – значит, надо было ей побольше баллов посвятить. Печально, что так получилось с организацией марафона. Плюсы- огромная поддержка – читаешь, что кто-то уже сделал, и вроде как стыдно филонить.  «От программы «Плоский живот» ожидала больше, очень сильно худеет попа (К сожалению), а вот пресс…. 30 дневка далась мне легче.  Каждодневный массаж, крем + вода дали свой эффект – целлюлита стало меньше. Мое мнение, на талию добавила обруч- эффект стал лучшеНу, зацените — похудела -нет a3e88dbb4e91db46359927bddb658dcd.jpg 7c594373088057486835de36aeeea726.jpg
01.03.2015
Однозначно тело стало более гладкое,целюлита меньше,ноги похудели)))
01.03.2015
Спасибо)
01.03.2015
Ну я не знаю, что там по кг, но внешне ОЧЕНЬ заметно похудела, я бы сказала, что худеть больше не надо, надо подтягивать тело! У меня та же проблема, что- то мне подсказывает, что без тренажерного зала не обойтись(( Молодчина!
01.03.2015
Очень заметно.. Спина, ноги... Цилюля так вообще не заметно. Живот тоже подтянулся)) молодец!
01.03.2015
Спасиб)
01.03.2015
Класс! Результат очень виден! Кожа подтянулась, целюль практически ушел, а талия.....мммм....мечта моя!!! Умничка!!!
01.03.2015
super_smilies086.gif
01.03.2015
Надо на попу сделать упор! Очень жалко такую попу терять((
01.03.2015
дак что делать???? Скажи! Я писала такой пост, никто конкретно ничего не сказал
01.03.2015
Качать видимо! Больше никак(( но это долгий путь. Приседать с весом и махать ногами)))
01.03.2015
ну вот(((( раньше и без качаний хорошо было) Значит, если с Джил заниматься, так и будет?
01.03.2015
Найди себе упры для попы и делай вместо 1 фазы с Джилл, тебе кардио, мне кажется, больше уже не надо
01.03.2015
вот я тоже про это думала, с кардио я вообще теряю в попе сильно
01.03.2015
Очень крутооо!!! Талия просто супер))))
01.03.2015
спасибо)
01.03.2015
Талия правда великолепна и на животике рельефчик проявляется!
01.03.2015
Спасибо)
01.03.2015
Урррррраааааа!!!!  clap.gifСпасибо за марафон, поддержку и стойкость!!!Сегдня у меня 56,5 кг — минус 2,5 кг жира!ОТ — 72см — минус 4 смОЖ — 81 см — минус 4 смОБ — 95,5 — минус 1,5 смОН — 53 см — минус 2 смОР — 26,5 — минус 1,5 смОг — 88 — не изменилась ( некуда уже)ОПГ — 73,5 — минус 1,5 смИтого — 14,5 см !!! Первый раз участвовала в подобном марафоне, считаю, что результат очень хороший!! За месяц при моем сравнительно- небольшом весе потерять 2,5 кг, не голодая и не скитаясь- супер!Ну что же я могу сказать, главное — желание и дисциплина! даже пожалуй дисциплина важнее. Сложно было первую неделю занятий, к концу срока уже ждала своих 16.00, чтобы позаниматься. Еще есть над чем работать! что мы и сделаем в следующем марафоне! 
01.03.2015
Молодец!!! ты уже и так худенькая, куда еще)))
01.03.2015
Фотки сделаю, утром некому было меня фоткать , все кроме мелкого спали)) сейчас пишу из метро))
01.03.2015
Марафон "ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Только замеры!!! Хорошая привыка. Задание четвертое. Деффки уже весна, а мы еще жирненькие