Дайте совет пожалуйста по ДМ 30 дней

У меня сегодня должен первый уровень 30дневки заканчиваться, последняя тренировка и завтра в бой на вторую десяточку...но сегодня я не смогла позаниматься...отравилась чем-то или еще чего..ну это не важно... вообщем из-за болей в животе и тошноты решила пропустить....

Теперь не знаю завтра разок по первому уровню позаниматься или сразу второй начинать...вы бы как сделали?