А вес стоит

Мотивация ттт не пропадает))) чему я несказанно рада, наверно благодаря пересмотрению жизни вцелом (еще бы мужа подбить, но это позже, вся жизнь впереди. Для начала самой надо опыта набраться)..... Это было лирическое отступление

Девочки, прошу подсказки. Начала с 73,3 кг, за неделю опустился вес до 71,6 и так и стоит. Как раз неделю назад начала ДМ и йогу пару раз в неделю, самую простую, для чайников. Думала, нет весов, все на глаз, вот и вес стоит (не говорю, что не худеется, потому что тело меняется, не меняется только цифра на весах), ну купила наконец весы, и вчера все взвешивала. И вот проблема.... БЖУ идеально, а ккал не добираю, надо 1400, а у меня до 1200 немного не хватает. На первый перекус яблоко-банан-молоко, коктейль.

На обед есть было нечего, так что так

На второй перекус хлебец с сыром

На ужин

До ужина еще занималась и поела творог залитый кефиром.

Как добирать ккал и помещаться в БЖУ? Вес не уходит из-за недобора?