Возвращение блудного попугая

И Арт я снова здесь. Лечения у Борменталя хватило на год, а потом опять расслабление, вкусняшки, спорт с сторону и ой ля ля - снова плюс десять. Буду вести дневник каждый день, раз в неделю взвешиваться. Завтра утром сниму замеры и встану на весы. Диеты никакой не будет. 1200 кКал плюс спорт, на и исключаем животные жиры и оставляем только ложку масла в день.