2я неделя фаза 2
Девочки как у вас с самочувствием, кроме головных болей? Мне почему то плохеет временами, в жар бросает, голова кружится. При том, что пью кофе без кофеина, чай трявяной при утомлении. Фруктов много, овощей. Физ. упр согласно книге, но на силовые сил то и не хватает, кое-как по три подхода. Что есть перед силовыми, не знаю. Как то не получается больше 1200-1300 калорий по меню ( кроме 3й фазы). Что посоветуете?
Еще сегодня зубы стали болеть, как будто я резко после горячего холодного выпила или фрукты кислые ела.
Женя
Сахар падает(((у меня на 2 фазе так было в первую неделю.карамельку пришлось рассосать... А фрукты ж нельзя во 2ю фазу?
26.08.2015
Ответить
Фасолина
А можно чуть подробнее, если не сложно?
Хотелось бы понимать что происходит, у меня тоже жуткая слабость.
И да, конфетка помогла? Есть смысл ложку сахара слопать?))))
27.08.2015
Ответить
Женя
Просто слабость была в первую неделю на 1 и 2 фазе,конкретно на 2й фазе 3 раза ночью состояние было такое:колотится сердце,прошибает пот,встать нет сил совсем.Но это моя личная реакция на белковые диеты в принципе,как у других-не знаю.Кормлю еще близнецов к тому же.Да,конфетка помогла.
27.08.2015
Ответить
Алла
Зубы скорее всего от фруктов.У меня неделя 3 фаза 2.Все ОК,с каждым днем все легче и сытнее,даже углеводные дни нормально пережила,по самочувствию все нормально.На счет еды перед силовыми не посоветую.Я хожу на круговые и всего по сорок минут,энергии хватает в любые дни.
26.08.2015
Ответить
Милаха
Зубы могут болеть, если много воды с лимоном пьете. Я калории не считаю на этой диете. А по самочувствию все супер)
26.08.2015
Ответить