Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День десятый - 64

Приветик Наташ, ты мне приснилась сегодня))

Прости меня Билли... я тебя обожаю... но Лара... она как Каа...

№7, племя Фауны

ПП-12

Джокер - по 20 минут того и другого - 4

Спорт - 5 помахала руками/ногами в Джокере, разогрелась, взяла штангу и пошла приседать :))))

Уход 1 (если муж не согласится сделать просо массаж - в ход пойдут банки)

Итого 22 балла

Привет, огонь №11

ПП-12б (утром по вашим советам слопала сушеного банана немножко)

Спорт - значит сделала всего Билли с гантельками 0,5 ( по 1 кг не рискнула) и я так понимаю за спорт -9, уход -1

Итог -22

Кстати, я заметила что джокер я делаю с огромным удовольствием, а тренировку делать вообще не хочется. Наталья , давайте вы будете мне и тренировку в виде джокера писать ? (((=

№ 6 и племя Людей

Спорт - 5 (блли 20 инут с гантелями)
Джокер - 4
Уход - 1 (крем)
ИТОГО: 22 балла

Привет. Наташ, я вас покидаю. Вообще ничего не получается, дочь ничего делать не дает. Племя Флоры № 23

Племя огня 31 ПП 12, спорт- 5 (кардио 2 часа в тренажерке с тренером, сказала что мне надо сушить верх, а то квадратичной стану, плечи широкие от природы, задача на три месяца((( ), Джокер 4 (отчитывалась как сделала), Уход 1 (крем увлажняющий для тела, что-то кожа стала сохнуть, воды пью достаточно)

Ааааааааааааа... какой же кайф... полчасика Ларочки и такой позитив.. как мне нравится делать ручную связку под этот трек с женским вокалом...... а как протренились бедра.. уфх...всетки есть вот любимые треньки...и эта явно в любимчиках...
Билли конечно тоже зая... у него моя любимка это ФЛЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭКС...

почему Бендеру надо было напиться именно в тот вечер когда надо выкладывать самый ОГРОМНЫЙ пост в марафоне????

# 27 Племя Фауны

Всем привет из солнечной Анапы! Интернет тупит не реально, с ужасом думаю как завтра буду делать джокер и спорт (((( благо сегодея успела отпрыгать дома...

ПП - 12

Спорт - 5 ( ДМ бодишред + 5 мин планки + табличка приседов )

Джокер - 4 ( конечно Билли )

Уход - 1

Итого - 22

Наташ, а таскание волоком по песку дважды в день по 600 метров 7 кг коляски с 15 кг ребенком в спор не засчитываются?)))

Привет №9 Лёд

Земля 88

Пп 12

Спорт 5 - упражнения с утяжелителями на ноги и попу+пресс

Джокер ??? Сделала все 40 мин тай бо, на секунду мне показалось что я умираю))) это сколько баллов? Туплю...

Уход 1, кофейный скраб из отходов кофемашины

20 племя ветра 1. Пп мне тут с разнообразием сложно соскочить с пп и это радует ттт)) 12б 2. Спорт силовая на верх, местный спорт зал имеет все тренажеры и впринципе веса, как мне показалось, когда я ходила делать на ноги, но на ноги и попу мне 3-5 кг не нужно было))) а вот прихожу я сегодня и понимаю, что блинов по 1,25 нет, есть 2,5, а жать штангу в 20кг слишком легко, делать нечего поставила рядом мужа и жала 30. И самое интересно, что я смогла сделать 3подхода по 6 раз, 6 был на подыхание конечно, так же разводка гантелей делала по 4кг 18раз, были только 5кг, так выжала 10раз. Растем круто))) главное завтра чувствовать руки и спину))) 3. Джокер сделал мой день при условии, что младшая проснулась в 4 утра и ни в какую не хотела засыпать. Так в 5:30 я начала прыгать, все печали и невзгоды ушли-прикольный мужик 4 4. Молочко и маска для волос Итого: 22б

#81 племя огня

Пп-12

Спорт-5(Шон Ти макс30)

Джокер-4

Уход-антиц.крем

Льдинка79) Пп-12 Спорт-5 (бег, пресс с Дженкинс) Джокер-4 (все занятие тайбо от Билли) Уход-1 (к/д, остатки молочка) Итого:22 балла Все не выходит градация мужчин по степени подъема тяжестей. Мой то из разряда КТО ТЫ ТВАРЬ? хе-хе) он об этом не знает)))) А сегодняшний призыв мотивирует меня) тоже хочу летать))))) Мой бег сегодня был с 20.00 до 20.50....темнеет однако...собаки в лесу налетели. ..в кустах шорох. ...эх, нужны силы на подъем в 5.00!!!

Всем привет! #8, Земля

Авокадо можно на полдник ? На всякий случай его бжу Калории, ккал: 208 Белки, г: 2.0 Жиры, г: 20.0 Углеводы, г: 7.4

№2

Добрый вечер! Земля 78. День не удался, дочка заболела и поёт весь день, а я не умею переносить стресс без сладкого, поэтому завалиоа и сладкое и бжу. Хорошо, что хоть с утра успела сделать всю Лару и Патрицию. Итак: ПП 5, спорт 5, джокер 4, уход 1 ( грейпфрутовый скраб). Итого 15б и настроение на нуле....

Всем привет!

ПП - 12 (вчера расслабилась и хорош)

Джокер - 4 (чего-то сегодня вайфаюшка тупит. Еле еле сделала)

Спорт - 5 (программа из контакта + планка)

Уход - 1

Итого: 22 балла

Скорей бы домой!!! Хочется нормальный интернет, место для тренировок, неспешные отчеты и Шона!!!! Ну и мужа)))

Всем привет! Металл 46.

привет. 50 ветер

№61, Огонь, ПП - 12

Доброго всем вечера!
№ 4 племя Воздуха
пп - 12 баллов

Всем привет! №85 Племя света

Племя Металлистов
№ 26
ПП - 12 баллов
Спорт - 5 баллов (Билли до конца)
Джокер - 4 балла
Уход - 1 балл (ац. крем)
Итого - 22 балла

Люди 104

# 32 Племя воды
ПП - 10 (БЖУ)
Спорт - 2 (100 приседаний+ 3 планки)
Джокер - 4
Уход - 1 (скраб)

Итого:17 балов

33 флора

Привет) номер 70, людь

Пп - 12 б, спорт - 5 б ( шоник), уход - 1 б

Итого 18 баллов

Ветер №10

ДВ!

Вода 82

ПП 10 (завалила БЖУ)

Спорт 9 (Билли до конца)

Уход 1 (скрабик)

Итого 20

Племя Огня, номер 21

ПП-12

Спорт-5 (ШонТи, Фокус Т25)

Джокер-4 (Билли)

Уход-1 (медово-солевой скраб для тела)

Итого:22 балла

№35 свет

ПП -12

спорт - 5 (ДМ метаболизм)

джокер - 3

уход - 1 (молочко и контр душ)

итог: 21

Воздух 34 Пп 12 Спорт 5 остатки бокса и велик Джокер 4 бокс с девочками. Мне кажется билли полегче... Уход 1 подтягивающий крем Итого 22

Привет.

59 номер, племя Льда.

ПП-12, джокер - 4 (45 мин тай-бо от Билли ), спот - 5 (Джиллиан 1), уход - 1

Итого - 22

45 минут с Билли вообще реально? мне кажется ДМ намного проще)

Привет!

"№ 76 Металл

Все сделала на удивление. аж сама в шоке

Итого 22.