К концу года многие подводят итоги.У меня итоги не года,а чуть больше
Один год,пять месяцев и девять дней назад я лежала в роддоме после кесарево.Нас с сыном еле вытащили с того света и я благодарна врачам за это.Я лежала.Сын был в реанимации.Я ненавидела свое тело за то,что оно не слушалось меня.За то,что я не могла находится рядом с кювезом сына больше получаса,у меня тряслись и подкашивались ноги.За то,что я,стискивая зубы,сползала с кровати минут 10,чтоб просто встать.Больно было смеяться,кашлять,чихать и даже делать глубокий вдох.Я поклялась тогда,что я буду сильной и подчиню себе свое тело.Что я натренирую свой разрезаный живот,что избавлюсь от лишнего веса и выйду победителем.И я сдержала обещание.В данный момент ,пусть за несколько подходов,но я делаю упражнения на пресс 1000 повторений!Приседаю 200 раз.Я не сошла с пути.Не бросила.Не сломалась.
Из роддома вышла 72 кг(рост 170)
Потом доходила до 53х,но чую,что переборщила,сейчас 57))))
Ради интереса рассчитала процент жира)))На разных считала,все выдают от 12 до 16%
Хочу пожелать всем,кто начинает.Пахать и правильно питаться!Вот единственно правильная формула победы над телом!Удачи всем!!!!
Я думаю дальше мне в клубе стройнеющих находиться бессмысленно)))
