2 месяца жиротопки

вот тут супер выглядите. Слов нету
17.06.2016
круто ! похудели так только на одном ПП???
22.01.2016
Строгий подсчёт + ПП + -60. Главное, конечно, подсчёт. Спасибо!
22.01.2016
Вы молодец! Прям мотиватор для меня ))) А то я все пытаюсь разобраться с ПП и с тем, как привести себя в более-менее приличный вид, но уже мозг закипает от того, что очень много информации и я не пойму какая из них правильная.
22.01.2016
Такая, какая подойдёт именно Вам. Я долго шла к комфортной для себя системе сброса веса, никому её не навязываю и не пропагандирую. Потому что это не строгое правильное питание. На подсчёт большая ставка в частности потому, что глаза и мозг запоминают размеры порций, и при отмене подсчёта плюс-минус представляешь, сколько реально съедаешь.
22.01.2016
Вы после 6 не кушаете?
27.04.2016
Не ем.
27.04.2016
Аааааа, круто, я стоя аплодирую! Офигенный результат)))
08.01.2016
Ой, спасибо! ) очень приятно!
08.01.2016
Только отжимания и все?
07.01.2016
Отжимания и "стул" на трицепс, вот так:
07.01.2016
По 3 подхода? По сколько раз? Прошусь а друзья , если не против ;)
07.01.2016
Я делаю по одному подходу, но до отказа.
07.01.2016
Круто! Классно выглядишь! Все я с тобой!
07.01.2016
Спасибо! Удачи!
07.01.2016
Вот это да!!!! Результаты супер )!!! А грудью кормишь ?
03.01.2016
Спасибо большое! Да, только грудью и кормлю )
04.01.2016
Ну ты умничка )))) я сейчас себе тоже овсянку сделала, с завтрашнего дня буду кушать также как ты!!! У меня вес 69(((((( никогда такого ужаса не было(((( после твоего поста беру себя в руки
04.01.2016
Удачи огромной, все получится!
04.01.2016
ТЫ мой герой! и красотка! так держать)))))
30.12.2015
Спасибо, Ириш! Будем стараться! Как ваши дела? Как живот малышкин, как сон?
30.12.2015
Я тоже начну вот-вот, прям зуб даю, мне первого марта 30 лет, хочу как человек выглядеть. Да никак живот, пукаем, кричим. Молочку не ем, мне кажется, что стало легче, посмотрим, что дальше будет. Где брать кальций теперь для меня загадка
30.12.2015
Попробуй козью молочку. Белок козьего молока гораздо ближе по составу к альфа-лактальбумину, основному белку женского грудного молока. В некоторых овощах и зелени достаточное количество кальция, только не помню, в каких, нужно погуглить.
30.12.2015
Ненавижу козье, меня от одного запаха воротит((((((
30.12.2015
Пробовала именно магазинное? Так я тоже козье не перевариваю, но бутылочное в супермаркетах такое перепастеризованное триста раз, что по вкусу как концентрированное коровье молоко.
30.12.2015
Кальцемин. Из продуктов - кунжут и хурма точно помню, что в них много кальция. Наверняка ещё есть продукты с высоким содержанием кальция. Автор, результат отличный! Наверное, мне тоже пора задуматься о штанге дома, тк зал мне не светит в ближайшее время.
01.01.2016
Спасибо! Штанга - хорошая альтернатива, еще и разнообразная, когда в блинах есть пустоты для держания руками.
01.01.2016
Какой у вас здоровский результат! И купальник тоже😉
29.12.2015
Спасибо Вам! Темное болото с лососевой прострочкой оказалось интересным сочетанием )
29.12.2015
Может подскажите, где такой ухватили? Очень уж поравился
29.12.2015
В "Дикой орхидее". Только нигде не могу найти его в электронном каталоге. Коллекция 2012 или 2013.
29.12.2015
Спасибо! Может в нашем захолустье и осталось из старых коллекций.
29.12.2015
Успеха в поиске! )
29.12.2015
Спасибо)
29.12.2015
По-моему, шикарный результат! Кстати, плечи отличные и руки, так отжимания считаются)) вообще кажешься свежей и подтянутой!
29.12.2015
Спасибо большое! Это все ребенкины зубы, свежесть налицо - спать некогда )))
29.12.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Как жить без срывов и зажоров, как не растерять всё нажитое непосильным трудом в праздничные дни. Отчет