Разгрузочный день на ГВ
Разгрузочные дниДобрый день!
Подскажите, пожалуйста, можно ли ГВ устроить моно-разгрузочный день?.. Я обычно делаю на молокочае, но сейчас боюсь весь день его пить, вдруг дочка на такое количество БКМ среагирует? Вообще можно ли так ограничивать питание на день?
Если вы устраиваете, то на чем? Яблоки, кефир?))
Ирина Дука
Хотелось денёк поголодать, глянуть утром следующего дня на весы, обрадоваться и придерживаться лёгкого питания)) Меня такие вещи мотивируют) А в целом знаю, что диеты и прочая от лукавого.
18.03.2016
Ответить
Анна
Кормить перестанешь разгрузишься, пока не надо. Ребенок тоже теряет мнгое от разгрузочных дней. Питайся нормально без мучного и сладкого и все ок будет.
18.03.2016
Ответить
Детектор ржи
Я читала где-то, что не желательно. Каждый продукт, предположим, потенциальный аллерген (в т.ч. и гречка, и яблоки, даже зеленые, и овсянка, и куриное филе). Когда продукт поступает в организм по чуть-чуть, хоть и практически каждый день (или даже каждый день), имунная система здорового ребенка в норме справляется. Но если целый день будет поступать только один продукт, очень даже может возникнуть аллергия. Может, не точно описала, т.к. мед.образование и я так и не встретились, но суть ясна, думаю. Вы этим вроде не страдаете, но одно "тревожное" пятнышко все же было, помню. Тебе оно надо?
18.03.2016
Ответить
Ирина Дука
Я вот тоже как-то так же думаю, что могу таким днем аллергию вызвать. В общем, видимо, не стоит все же.
18.03.2016
Ответить
Светлана
Попробуйте на куриной грудке или на твороге разгрузочный день сделать. На ребенке точно не отразиться и вам полегче на белке будет
18.03.2016
Ответить
Галина-Евгения
А цель разгрузочного дня? Если слить воду, то сделать просто бессолевой и бессахарный день на привычных продуктах, пить чистую воду без чаёв и кофеёв. Если схуднуть, то я исключительно за долгосрочное правильное питание. Против любых разгрузочных дней ради похудения.
18.03.2016
Ответить
Ирина Дука
Много жрала последние две недели - Масленица, гости, то-се, хочу какую-то точку поставить и снова легко питаться.
18.03.2016
Ответить
Ирина Дука
Да хотелось бац, и за день минус кг, это мотивирует)) Я до родов так на молокочае день сидела... А так я с пп давно знакома, в общем-то, его и стараюсь держаться.
18.03.2016
Ответить
Елена
Зачем?! Почитайте про пп оно кстати при гв очень хорошо вам позволит похудеть. Не издевайтесь над организмом ему и так не сладко при наличии маленького ребенка!
18.03.2016
Ответить
Ирина Дука
Ответила выше, так что скопирую :) Много жрала последние две недели - Масленица, гости, то-се, хочу какую-то точку поставить и снова легко питаться.
18.03.2016
Ответить
Елена
Разгрузочный же можно не монодень, утро- творог, день вечер- овощи и не жирное мясо, ну и вода обязательно. Учитывайте еще что при резких перепадах веса при гв токсины попадают в молоко в достаточно большом количестве.
18.03.2016
Ответить
Виктория
Я как-то весь день на кефире просидела, ни на ребенке ни на количестве молока не отразилось. А вот сама я на след утро еле встала, слабость была сильная
18.03.2016
Ответить