Месяц на ДД
Диета ДюканаСегодня ровно месяц как я на диете. Решение пришло спонтанно- в магазине не нравились те платья, которые мне подходили по размеру)) Хотелось, что-нибудь молодежное- а мне предлагали 52 размер)).
На атаке сбросила 3,2 кг. На сегодняшнее число отвес-8 кг. Я супер довольна- трусики уже не скатываются под живот)))А из джинс не выпрыгивают бочка- джинсы теперь я ношу с ремнем, так как они мне стали свободны.
Мой рост 157 см По линейке Дюкана правильный вес, учитывая все характеристики -59,6кг
9 марта вес- 77,8
Сегодня-69,8.
Объемы 9 марта
ОГ-112см
ОТ -96 см
ОБ -112 см
Объемы 9 апреля
ОГ-102см
От -89 см
ОБ -104 см
Срывов не было и уже не тянет на всякие вкусняшки. Очень помогают рецепты с .
Единственное- стала очень часто готовить)). Прогулки мне не всегда удаются- хожу 2 раза в неделю в бассейн на аквафитнес. Конечно, есть желание все таки добиваться полного выполнения рекомендаций- прогулки. На улице весна и сделать это будет намного легче))
