Диета Дюкан

Девушки, вы в курсе какая норма потребления белка? Подобными диетами вы просто напросто отравляете свой организм! Не так давно проблема белкового отравления стала очень актуальна для людей. Все большее и большее количество людей попадают с такими пищевыми отравлениями в больницу. Причиной этих интоксикация становится излишнее количество белка в организме. Это связано с тем, что люди просто стали неправильно питаться. Об этой проблеме и пойдёт речь в данной статье. Белковое отравление у человека считается одним из видов пищевого отравления. Медики определили несколько распространенных причин, которые могут привести к возникновению интоксикации, вследствие белкового отравления. Основной причиной отравления организма белком является белковая диета. Очень сложно объяснить женщине, которая хочет похудеть, в чём опасность белковой диеты. В эту группу риска могут пропадать люди, которые желают похудеть при помощи определенного режима питания. То есть в том случае, когда используется диета с ограничением в приеме углеводов. Например, кремлевская диета или же диета Дюкана.

Спасибо за отзывы, девочки

Девочки, а мне на любой диете сейчас цефамадар помогает сидеть. Эти таблетки на основе натуральных компонентов, и помогают чувство голода уменьшить. Поэтому диеты проходят нормально, а килограммы уходят.

на чередовании вес будет очень медленно уходить не волнуйтесь иногда даже возврашается поэтому этот этап самый длинный но не отступайте это организм привыкает к такому питанию спорит возмушается ,организм хитрая штука у него есть память и если у вас долгое время был такой вес он хочет вернуть его во что бы то не стало, добавьте двадцать минут на свежем воздухе спокойная пешая прогулка творит чудеса,неизменные два литра воды старайтесь выпить в первой половине дня,неизменные две ложки отрубей ,исключите молочные продукты вообще ,комплекс вытаминов,и не нервничать .Желаю хорошего похудания.

Воду не забываете минимум 2л в день? И как я думаю, если бо дней больше сделать, то еще медленнее будет вес уходить. Белковые дни лучше разгружают по мне. Я когда-то хорошо на Дюкане похудела, но прям не срывалась ни на капельку, даже не лизнула ни разу ничего, что нельзя. За 3 мес на 10 кг и 3 размера) Удачи Вам, все получится!

Девочки, ну вы же не 3 недели и не 3 месяца эти килограммы наедали, если бы похудеть было бы так же просто как и набрать вес все бы ходили стройные и красивые))) так что не ноем , а работаем! Подключите физ нагрузки и вес будет уходить немного быстрее! Удачи вам)))

Дюкан все понятно описывает в книге, да и на сайте:), чем меньше веса лишнего (по мед расчетам, а не нашим дамским понятиям), тем тяжелее он уходит, у вас по идее лишнего всего то кг 7, ну если считать не стереотипами " 90-60-90 и 48 кг" на любой рост:))) Молоко можно любое , не только соевое, но обезжиренное, до 1%. Все дни сделать БО можно, но это не будет диета Дюкана, тогда уж лучше на ПП перейти:)

Привет! Я тоже на ДД) с 26.01 отвес 13 кг...не густо, но все же.объемы уходят. у вас какая схема чередования?