Марафон "Худеем к лету". День 43 (таблицы)

Как интересно! Но у меня всякие кексы вообще не получаются, хоть по классическим рецептам, хоть по диетическим. Я бы с удовольствием с'ела, но пробовать самой испечь, в моем случае, только продукты переводить((( Мой отчет: 💪Спорт - прыжки с Джилл 🍕завтрак - творожная вафля и кофе с молоком 🍕обед - куриная печень, огурец, лепешка 🍕 полдник - Кефирно- клубничный коктейль 🍕ужин - немного салата с творогом и кабачком, кабачковая икра покупная, лепешка.

Девочки, привет! Какой аппетитный кекс! Отчет за 12 мая: З - овсяноблин с сыром, морская капуста; О - борщ; У - сырный суп с фрикадельками, пирожное бисквитное с варёной сгущенкой, пирожное заварное с белковым кремом, сыр, чай.

Отличный рецепт, заберу себе в закладки.

Начали марафон все резво, а сейчас как-то медленнее изменения в весе идут, ох праздники.

А я в прошлую пятницу былы на работе, комплиментов наслушалааааась, я-то последние 3 года была на 5-6 кг больше. Сразу начали спрашивать как мне удалось, но когда говорила что пп, как-то интерес пропадал, видимо думали скажу про чудо- пилюлю :)

З-творог с молоком

О-сосиска в тесте, горошек

П-взбитые белки с сахаром ( пекла торт мужу на др)

У-запечённый лосось, жирнчий просто ппц

Всем привет)))) я смотрю все довольны марафоном, но уже все устали))
Лен а у нас официально когда финиш?)))
Про кексики)) я же типа сделала недавно, ваши овсяно-бананове печенье(только для меня они мюсли), аж 2 раза и подумала ,что туда можно добавлять яблочное пюре(а его у меня завались, в прошлом году сделала много заготовок , без сахара) а тут Лен ты пишешь этот рецептик, так что я точно сделаю с яблочками в ближайшее время))
И еще я смотрю многие овсяно блин на завтрак делают-тоже нужно себе сделать!))
Мой 12.05 у меня КД так что от веса и организма ничегошеньки хорошего не жду((
З-кукурузные хлебцы+икра мойвы с майонезом+кофе с сгущенкой
11.00 мюсли+к/м
О-рассольник
16.00 2 киви
21.00 пиво+ кукурузные хлебцы
PS хорошо вчера взвесилась для таблички)) сегодня +200 гр))

Леночка, привет! А можно я больше не буду отчеты писать о рационе каждый день

У меня в целом выработалась привычка в питании. Я не ем вообще мучное (за исключением 1-2 овсяной печеньки по утрам), Максимально ограничила сладкое (разрешаю опять же только по утрам горький шоколад и фрукты), не ем картошку, макароны.

Я просто сейчас опять вся в работе, вообще не успеваю писать отчеты. Только на выходных получается в интернет залезть. И то дети, муж, домашние хлопоты... ну сама понимаешь...

Замеры обязуюсь присылать вовремя:)

В общем поняла, что я тут не худею, а весело провожу время)) А если еще и похудеется, то будет приятным бонусом)) Девочки, спасибо вам всем за этот марафон! Особенно тебе, Лена!
Отчет
З- мягкий творог с кедровыми орешками, семечками и малиновым вареньем
О- суп из щавеля, вар.говядина
У- картошка с мясом тушеная в мульте, рыбный салат из магазина
ну и куча печенья и конфет, уже писала про срыв((

Леночка, не прислала замеры, хотя утром и сняла, да и отвес большой из-за проблем с желудком, ни чего не воспринимает ... а не из-за питания, на бб не заходила 4 дня

Привет всем!!! Спасибо за рецепт)) отчет: з- творожная масса, финик, чернослив, сыр. П-йогурт. О- тушеные овощи и гуляш из индейки. П-обезжиренный творог, 2 чернослива, питьевой йогурт. У-ряженка. И вчера наконец была в фитнес-клубе, занималась с тренером, довольна как слонёнок)) надеюсь теперь дело шустрее пойдет)

я вхожу с строй, потихоньку, сегоднятренЮ сделала полностью, пойду сейчас содовые ванну приму. По питанию, чуть косячу, сейчас хотела что нибудь захомячить посмотрела и выпила стакан воды. З омлет перекус творожная запеканка О кальмар гречка У не помню

Хочу кексик)))))) Отчет. ☆Завтрак: овсяноблин на кефире, овс-бан.печенье, цикорий с мол. ☆Перекус: овс-бан печенье, цик.с мол. ☆Обед: курогрудь запеч., маслины морская капуста, цикорий с молоком. ☆Ужин: тунец консерв.без масла, салат(морковь, тыкв.семечки, оливк.масло). ☆Перекус:яблоко.