Вода!

Я очень много воды пью. Себя не заставляю пить, а просто мне хочется. Может Вам вода не подходит и из-за этого нет желания употреблять водичку. У меня было так одно время, когда я фильтрованную воду пила из под крана. У меня прям отвращение на воду было. Знакомая посоветовала купить воду ЭкоВода Н2О http://voda7419141.ru/ Теперь пью ежедневно больше двух литров. Зато кожа не сухая и с волосами всё в порядке.

залпом воду пить не могу. таскаю с собой бутылочку всегда, пью по чуть-чуть, ну и можно оценить объем таким образом. через несколько дней соблюдения водного режима, вы уже сами будете испытывать жажду и попивать легче будет!!!)

С вечера наливаю бокал воды чтобы утром не забыть. Встаю капаю лимон выпиваю. Если хочу пить стараюсь так же воду выпить. У меня больше проблема не бокал залпом выпить( это просто) а вот не забыть про это.

Я тоже стакан ставлю и потихоньку в течении дня отпиваю хожу, если куда-то иду, то бутылочку с собой. Обычную воду мне всё равно трудно пить, стараюсь минералку (нашла себе вкусненькую без газа) или лимончик добавляю.

По началу мне помогала программа с напоминанием water drink на телефоне, сейчас пью перед каждым приемом пищи обязательно (по 250 мл), ем 5 раз в день. Остальные три стакана легко выпиваю в течение дня

Выкинула все другие напитки и расставила везде бутылки с водой. Уже несколько лет как не пью соки, кофе и прочую фигню. Только чай изредка

налила стакан, закрыла глаза и выпила за 3 секунды залпом.. и так раз 10 за день, большого удовольствия от воды не получаю точно, но и не так противно, чтобы не заставить себя выпить

С утра как встала кружку 300мл, и перед каждый приемом пищи по 300(5 приемов) и в течении дня просто зайду если на кухню выпила стакан,так и набегает литра 2

Я просто исключила всю жидкость, кроме воды. Перестроилась за пару дней. Потом добавила себе чашку кофе утром, а все остальное время вода

наливаю чашку 500 мл, ставлю рядом, отпиваю периодически, так 2 чашки в день и + кофе, еда, итого набегает сколько нужно

Бутылку с собой таскаю везде и постоянно пью по чуть-чуть:)))) сейчас вообще без воды не могу:)))

начинала утром пока варится кофе со стакана