Мои фото до и после
Диета ДюканаМожет кого-то вдохновит)
Слева ( фото сделано сегодня) 60,6 справа-78 кг
До правильного веса мне остался 1 кг и я перейду на консолидацию.
Айгуль
Отличный результат, прям супер. У меня подруга на диете этой худела, очень сильно похудела, но мне не советовала, сказала, что в основном упор на белки и поэтому страдают почки, да и сила воли нужна колоссальная. Сама я начала питаться по системе питания "3 возраста" Белоусовой, очень хорошие рецепты, даже заставлять себя не нужно есть, и наедаешься, все вкусно и полезно. Да и по КБЖУ все отлично, все, что нужно организму! Мне очень нравится. Я обычно на сайте Модельформ все для себя нахожу
18.12.2016
Ответить
Натуля
Отличный результат! Подскажите, а на сайте Дюкана - это же платный весь расчёт?
21.06.2016
Ответить
Матрёшка
Нет бесплатно. Рассчитывается на российском сайте Дюкана. Ниже я давала ссылку на другой сайт дюкановский- можете зайти там именно есть ссылка, где рассчитывается вес бесплатно.
21.06.2016
Ответить
Натуля
Извините за беспокойство. Там написано, что регистрация в 3 этапа. И 3-й этап - оплата... Заполняю и там в конце - оплатить почти 9 т.р.)))
21.06.2016
Ответить
Матрёшка
Я рассчитывала только свой вес на 1 этапе. Персональную программу не заказывала и на коучинг не записывалась- мне это не нужно. Поэтому я даже не знаю о чем Вы пишите. Я заполнила анкету- мне на е-мейл пришел график - вот и все что я сделал на этом сайте. Все остальное я черпала из сайта, на который у меня ссылка внизу. Я сейчас заполнила вот эту анкету анкета внизу вижу только "отправить" кнопку- о 9 тысячах ни слова. Не ставьте галочки- я согласен и не будете платить 9 тысяч))
21.06.2016
Ответить
Татьяна
Сила воли у вас супер!!) отлично выглядите. Не слушайте комментарии про возраст, все с точностью наоборот. Вы реально очень похорошели и помолодели
19.06.2016
Ответить
Матрёшка
Спасибо за поддержку. А про возраст- это не ко мне)) Я его никогда не скрываю и у меня нет заморочек по этому поводу- мы все стареем с каждым годом.Когда видишь положительные результаты, то молодеешь и хорошеешь из-за душевного удовлетворения .
19.06.2016
Ответить
. Красотка !!! Ну когда же я на что-нибудь сяду((((.
Матрёшка
Ну садиться никуда не надо)). Нужно просто поменять тип питания, приложить немного усилий для отслеживания, что Вам можно есть, а от чего у Вас вес растет. Для этого меню питания и ежедневные утренние взвешивания. Ведь это не какой-то определенный срок- это теперь постоянно нужно следить за весом.
19.06.2016
Ответить
Матрёшка
Ну я тоже раз 5 до этого сидела на различных диетах. А тут просто в голове поставила цель - и все стало легко. Срывов не было. Сладкого не хотелось. Можно сказать -" стала есть , чтобы жить, а не наоборот"
18.06.2016
Ответить
Дарья
Никого не слушайте, возраста вам похудения уж точно не прибавило! И тело свежее стало уж точно. Намного лучше. Люди просто забывают, что после похудения лицо немного впадает, но у вас и этого я бы не заметила, если б не комментарии ниже. Отлично выглядите!
18.06.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.