Дюкан "атака" неделя позади, ухожу на Помрой

Всем, доброго дня, итак вчера закончился 7-ой день атаки (меню всех дней есть в дневнике), вчера из питания было: йогурт, курица, рыба, отруби и 2 литра вода....

По весам - за неделю минус 3,5 кг, вполне достаточно для сгона лишней воды и всяких шлаков и грязи

НО все же окончательно было решено не придерживаться этой системы и уйти в другое плавание, на мой взгляд огромной разницы нет, кроме той, что 2 дня в неделю разрешены "хорошие" углеводы.

Всем хороших выходных!!!!

Через неделю напишу о моем опыте с Помрой