Девочки, я никого не агитирую!!!!!!! Чтобы вы не считали это пиаром. Я сейчас участвую в марафоне. https://vk.com/club64896643
Очень дисциплирует. Спорт и пп делают свое дело. Конечно наесть лишние кг гораздо легче, чем с ними бороться. Марафон проводят каждый квартал. Сейчас идет набор и на зимний(декабрь, январь, февраль). Я долго не могла собрать свою силу воли. Но в этой группе мне гораздо легче худеть именно психологически.
Загляните, может кому-то пригодится. Просто делюсь свои опытом