Марафон "Ешь,пей, стройней!" Новая неделя

https://www.babyblog.ru/community/hudeem/post/3096007 Новая неделя

Сб: еда 0 (почти весь день в уме считала, что ем, вот и промахнулась), спорт 1. Приготовила куриную грудку по новому рецепту: отбить грудку, поперчить, посыпать сверху молотыми грецкими орехами, смешать ложку майонеза+сметаны+зубчик чеснока и намазать сверху. Можно еще тертым сыром посыпать, но у меня не было. Запекать под фольгой 40 мин при 360Фаренгейт, а потом еще 10 мин без фольги. Ккал довольно много (600), в след.раз уменьшу кол-во орехов и майонеза. Но оно того стоило! В оригинале там свинина. Муж сказал, что тоже вкусно.

Вес 53.6 (+0.8), замеры не делала. У меня очередной сложный проект + дедлайн, плюс, меня заперли дома как контактную. Активности мало, из дома не выйти, еды много. Всю неделю было более-менее, а а пятницу конкретный загруз, в итоге вся неделя по нулям. Еда за неделю: Расход за неделю:

По замерам: вес +0,2, замеры без изменений. 3 дня по еде перебор были, то банкет, то фуршет 🤣, шаги стабильно 23-25, вчера и сегодня плавала.

Ура, 77,6 кг (-400гр:) Было бы еще меньше, но вчера была закупка еды=пережор. Пт: еда 0, спорт 2.

забыла измериться, завтра тогда

Замеры. Объемы всё те же. Вес +100 грамм.

Отчёт за сегодня. Еда 1 бал, питьевой день. Спорт 1 бал, шаги

Всем привет! Последние два дня не считала, так как с утра до ночи на природе. По спорту каждый день более 10 тысяч шагов и плаванье. Сегодня уже считаю+питьевой день.

Чт: еда - 1, спорт 0. Я так стормозила - спешили на встречу с другом сына у бассейна в их жилом комплексе, я так торопилась, что забыла одеть купальник :))))) Поэтому с плаванием не сложилось.