Итак, 20 дней на дефиците, цель "быстро" не стоит. Что изменилось? Грудь🤪🤪🤪
Вес 71.3➡️69.4
Грудь 94➡️93
Нога вверху/середина 61/60➡️61/59
Живот 88➡️87
Все остальное на месте. В дополнение к питанию, хожу в бассейн 2-3 раза в неделю
Челябинск
Вы молодец. Так держать!! На вес не ориентируетесь? Говорят правильно на объёмы смотреть. А я все никак не могу научиться их измерять (( смотрю вещи болтаются и все.
0
14.07.2021
Ответить
Липецк
Анастасия, я и так и так смотрю. Но на мне ничего не болтается, к сожалению😀😀😀
0
14.07.2021
Ответить
