отчет, неделя 2ая, день 6й.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахУ меня маленькая победа:
ОТалии 69!!(-5 см от начала)
тыщу лет меньше 70 не видела. вчера массаж начала делать (крем и массажер), продолжаю! ура!))))
Живот - 85-86.
Вес 61,3 (-200)
остальное почти без изменений - по 1 см от силы ((
пришли м.поэтому вчера отвеса не было.
позволила себе пару конфеток, кусочек шоколада.
ела: пару конфет, бутер с сыром, мясо тушеное, рис тушеный с сыром. и врое все..
буду отчеты в один пост писать, а то пока свой пост найдешь - какой там день, какие параметры были ..)
20 Января 2009 г.
итог 3ех дней гречки
вес - 61,4 (-2,5)
ОТ -4см
ОН -1см
ОЖив - -1,5см
ОБ на месте ((( хотя джинсы просторнее сидят((
чем ниже тем меньше ушло((
Сегодня-
завтрак яйцо, кусочек сыра с черным хлебом. кофе.
на день - паровая грудка.. с гречкой наверно.
вобщем на -60 сажусь))