Вес
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахСегодня взвесилась, похудела на 1 кг.Теперь во мне 57,5 кг. при росте 168 см. Хочу 55 кг и буду стремиться!
![](\"http://s2.rimg.info/9011c60291dc717127dbd67f6b082791.gif\")
как худеешь? Ольга
Сначала сидела на кремлевской, но что-то здоровья не хватило на нее - минус 2,5 кг. А сейчас просто не ем ничего мучного, сладкого. Ем овощи, фруктов много, мясо иногда позволяю хлеба кусок, сыр, ряженку пью! В общем подобрала себе рацион сама! Совсем исключать какие-то продукты нельзя. не зря же они существуют! Просто самые вредные употреблять редко! Если кусочек торта, блины и т.д. то 1 раз в 1,5 недели! В общем воот так! И вот на такой диете сбросила 1 кг. за 1 неделю!
22.08.2007
Ответить
СветланКа
Молодец, Оленька! Я пока лишь хочу подтянуть мышцы. А вес сбрасывать буду, как откормлю
22.08.2007
Ответить
