худеем на ГВ?
Объясните мне, что не так?
Нам без недели 2 месяца. На ГВ.
Я:
- не ем после 6-ти.
- не ем мучного, жирного и вообще очень мало
- делаю зарядку
- кручу хула хуп
НО:
я могу набрать 300-500 грамм, если на вечер выпила немного больше воды.
в итоге имею:
- 4 кг за весь постродовой период и то можно сказать нечеловеческими усилиями.
п.с. для поборников ГВ. Деть у меня сыт. Щеки растут хорошо.
ЧТО делать? Мне надо до 15 мая сбросить хотя бы еще 3 кг.
Оля
Начни заниматься кардиотренировки, покачай пресс, быстрая ходьба, обруч. Я кормлю уже полтора года, за это время скинула 27 кг, при условии, что за Б набрала только 2кг. А после первых родов разползлась как квашня. Важно еще не сколько а что ты ешь. Если ты ешь немного жаренной прослойки, или типа того, то похудеть будет сложновато. А если начнешь кушать каши на воде, овощи вареные, мясо вареное или на пару, вес будет уходить активнее.
21.04.2009
Ответить
Kekelka
видимо придется начать питаться все варенным и ввести каши в мой рацион.
я больше на кисломолочных продуктах... и иногда грешу юбилейным печеньем.
21.04.2009
Ответить
Оля
я уже писала, что за собой заметила одну странную особенность, ОТ КИСЛО-МОЛОЧНОГО, особенно от творога, я набираю. Даже если он обезжиренный. А вот например йогурт обезжиренный содержит много крахмала и сахара. От картофеля, бананов и винограда тоже стоит отказаться. Капуста, марковь, брюква, кабачек, баклажан. Минимум соли, чай или кофе без сахара. Острое, жареное, соленое, копченое, маринованое, мучное, сладкое - исключи. Только вот, надо это не как временную диету соблюдать, а как жизненный принцип, стиль жизни.
21.04.2009
Ответить
Kekelka
надо будет мне понаблюдать за своим организмом и посмотреть от чего набираю я.
точно знаю, что мне нельзя мясо.
на счет стиля жизни так и есть. жалею, что раньше так себя не держала в руках. пока петух не клюнет....
спасибо за все :)
21.04.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
то же самое было при гв ! ем - толстею, не ем - не толстею но и не сбрасываю 
21.04.2009
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
ага. пока кормила - что только не делала - ооочень медленно сходил вес(( а после гв - за пару месяцев 8-10 кг слетели.
21.04.2009
Ответить
Kekelka
я ГВ планировала сменить второй беременностью 
придется худеть дальше в таком режиме, больше заниматься физ. упражнениями, чтобы хотя бы объемами уменьшиться.
придется худеть дальше в таком режиме, больше заниматься физ. упражнениями, чтобы хотя бы объемами уменьшиться.
21.04.2009
Ответить
Чайная
просто пока ты на ГВ, организм отказывается отдавать свои запасы :) Вот он и воду даже запасает, мало ли что ты еще удумаешь :)
А вообще я поражаюсь такой самоотверженности. Я первые 2 месяца после родов чуть ли не в лежку лежала и спала столько же , как и мой ребенок. И в зеркало на себя посмотрела впервые только на 4 месяце материнства. :)
20.04.2009
Ответить
Kekelka
у меня наоборот активность прет, хочется что-то делать все время. жаль пока у родителей и не особо себя утруждаю.
я не в зеркало а на весы посмотрела, а потом на фотки. еще немного и у меня начались бы комплексы. благо аппетита нет, вот и мало ем. а смотрюсь в зеркало жирок и целлюлит плакать заставляет. хотя ща на много лучше. я еще массажики делаю баночные и кремами мажусь антицелюлитными (забыла написать).
а еще у меня муж худой,и эстет жуткий 
мне по-хорошему килограмм 13 сбросить надо...
мне по-хорошему килограмм 13 сбросить надо...
20.04.2009
Ответить
Kekelka
пока лишнее не сброшу, не сдамся)
вся надежда на то, что организм перестанет копить жир и начнет поддаваться похудению)
20.04.2009
Ответить
Юлия
У меня была такая же история: за первые три месяца после родов скинула 4 кг и вес заступорился, т.е вышла вся лишняя вода, а жирок остался. Зато за следующие три уже ушло 7 кг! и я уже мечтаю остановить свой сброс веса, потому что на мне все висит. Ем как слон, даже ночью и все равно худею!)))
20.04.2009
Ответить
Kekelka
надеюсь у меня тоже так будет, а то через месяц лето, а мне совсем не хочется покупать летнюю одежду на 1-2 размера больше.
20.04.2009
Ответить
Kekelka
когда за день набираешь 500 грамм, а неделю по 100 грамм сбрасываешь, или 100 грамм туда сюда гоняешь, хочется обидется на организЬм)))))
20.04.2009
Ответить
