Привет! А беременяшки тут есть? и вообще, место ли нам, беременным, среди худеющих?
Москва
м-дя........Просто очень хоца вести дневник питания и чтобы образованные в энтом деле могли его корректировать. У меня за 20 нед беременности + 8 кг, вот и переживаю. Куда же мне податься?
0
01.05.2009
Ответить
Москва
Так это же норма - 400 гр. в неделю! Прямо как доктор прописал :).
0
01.05.2009
Ответить
Мытищи
ну беременность это не время для похудания. Постарайся сдержать вес. Просто не набирать или набирать . но медленными темпами. (меня саму несло, вот после родов теперь худею)
0
01.05.2009
Ответить
Москва
фигня это все!!! вы чего? я за беременность набрала 24кг. При этом я сидела на жесткой диете: от соли отказалась вообще! ничего жирного, жареного, сладкого, мучного... даже картошку только раз в неделю, и несоленую. Питалась исключительно салатиками, овощными бульончиками, кашками-малашками, чай пила без сахара...( Еще и дни разгрузочные устраивала: обезжиренный творог и зеленые яблочки...( И никакого результата! Вот права была моя врач. Она говорила, что организм наш умнее нас и сам знает, сколько ему надо набрать. Ни больше, ни меньше. И вес ребенка не будет зависеть от веса матери. Короче, не ограничивайте себя ни в чем сейчас! Ограничивать начнете, когда грудью кормить будете. А пока питайтесь: правильно, сытно, но без особых ограничений. Единственное, колличество соли лучше подсократите. Для почек вредно, а в беременность почкам нашим итак нелегко.))
0
01.05.2009
Ответить
Иркутск
Все у тебя прекрасно. Я сюда частенько захаживаю почитать о правильном питании, о балансе веществ. Диетой себя не ограничиваю, разве что употребляю пищу без соли, не ем копченого, жареного. Мучное и раньше не особо, а вот сахар люблю, не отказываюсь, но ограничиваю себя как могу. Так что есть мы здесь беременяшки)))
0
02.05.2009
Ответить
худеть во время беременности не надо! А вот нормально питаться что б не разнесло-да!
0
01.05.2009
Ответить
