Москва
С тех пор жру и жру. Утром в обед вечером и ночью И в перерывах перекусываю. Ничего не делаю...спю и ем. И готовлю. И ем. Все самое вредное жую...и надеюсь что будет вкусно. А оно невкусно и совесть мучает.
Чувствую себя толстой и несчастной.
Уже с шага на бег начинала переходить...ага. Все псу под хвост. Опять 75.
Москва
Сила воли странная штука... Ээээх! Прекрати жрать!!!!!!!!!!!!!!
:)))))
Ешь в первой половине дня, потом снижай кол-во потребляемого и увеличивай его пользу.
Удачи! 
Москва
купите финики и когда захочется перекусить - съешьте финик и выпейте чашечку кофе или стакан молока. и уходите из дома - куда угодно, в парк, во двор - хоть куда.
Боритесь с собой. Победа будет за Вами!
Красноярск
50 иили 75, какая разница? ведь все равно, ты уникальное и прекрасное творение природы, прими себя такой, полюби свой лишний вес для начала. если хочется кушать, значит организму нужны силы или положительные моции. дай ему энергии, но не перебощи, считай калории, не ешь больше положенного. ну и естественно, сделай что-то приятненькое для позитивных эмоций.
