С-60. Как прошел понедельник?

А я вот забыла покушать в понедельник. Только позавтракала. А потом очень много суеты свалилось нехорошей. Короче, вспомнила про еду, а на часах 19-30. Так и молоко пропасть может, наверное. Из позитивного - минус 400г.

так.... вспоминаю))) утом чай с шоколадкой)))) к 11.00 вар мясо, рис+ салат помид и огурцы 14.00 тыквенная каша) 18.00 печеночные котлетки, компот После 18 держалась, но арбузика чуток слопала! сегодня не взвешивалась, решила раз в 2-3 дня взвешиваться

завтрак яичница с помидорами, пирожное, чай обед винегрет, салат из морской капусты, паровая котлета ужин студень, потом зеленый чай живот был 86, стал 84( понятно что вода воходит, но все равно)))

До  пятницы не взвешиваюсь, Завтрак: макарошки с овощами ( малюсенькая порция) , маленький кусочек чизкейка Обед: овощной салат + солянка ( ну нету у них других супов нормальных в бизнес-ланче) Ужин: яблоко Ночь: бокал сухого шампанского В течении дня много зеленого чая без сахара  

я про весы пока молчу, т.к. начала все с чистого листа вчера. сегодня не хочу взвешиваться, у меня КД, весь живот и так расперло. НО! я страшно горда собой тем, что вчера я удержалась после 6, хотя делала на ужин жареную картошечку и стейк мужу!!! ура товарищи! завтрак: много всего вкусного обед: рыба из духовки, салат из помидоров и перца под оливковым маслом ужин: фрукты

Как и обещала,отпишусь, за вчера минус 500 гр, посмотрим, что будет завтра.

Мое вчерашнее меню: Завтрак 1: стакан свежевыжатого яблочного сока Завтрак 2: творог обезжиренный+молоко+0,5 ч.л. сахара Обед: салат из помидоров и болгарского перца без заправки Ужин: скумбрия, запеченная в духовке только со специями. Ну и за неделю у меня уменьшение веса на 0,8 кг. Прыятноооо))))