С-60. Как вы, девочки? Среда)
Рассказывайте, кто что ел, чем занимался, как настроение???
Оксана
у нас вчера опять праздник был! И чего? до 18 держалась, а в 22.00 бокал белого вина сыр и мидии запеченные с сыром!!! 14 лет нашей семье как никак)))) Сегодня полная разгрузка!
Боже я так не похудею 
24.09.2009
Ответить
Наталья
А мы вчера в пиццерию ходили отмечать 1,5 года с мужем... На диете хочешь не хочешь много не съешь! Просто не влезет! Желудок ужался... Но вот вроде всё не сильно солёное было... а организм без соли привык... к ночи потребовал литра 2 воды!!!!!!!!!!!!!!!!
Сегодня устроила организму полный ппц - арбуз+брусничный чай. Надеюсь почки не сдохнут. 
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
что-то жестко ты сегодня!
а про "желудок ужался"-это я тоже заметила. классно!
24.09.2009
Ответить
Опять минус 700 гр, итого уже сбросила 1,500 ТТТ.
Таня
УРА))))))))))))))))))))
у меня наконец-то - 600 гр., сегодня утром 62,600!!!Давно не видела вес меньше 63 кг...
с сегодняшнего дня буду записывать все что съела, ну и попробую хотя бы зарядку по утрам и пресс качать!
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Вот это здорово! Классная новость! А зарядку и пресс качать можно не обязательно с утра, а когда выдастся свободная минутка-две)))
24.09.2009
Ответить
Mariuccia
Привет привет! Пью кофе и жду твой пост :)
завтрак: пара конфет, банан кофе
обед: гавайская смесь на оливк масле, 4 хлебца с сыром (17%)
ужин: тадаааам! 2 апельсина и 1 персик (наелась за глаза!)
правда ушло за сутки: -100 (ну хоть так)
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
после твоего -1600 -100-это тоже очень-очень хорошо))) поздравляю!
меню хорошее, молодечик. только с маслом осторожнее, старайся его как можно меньше после 12 во все добавлять.
24.09.2009
Ответить
Mariuccia
стараюсь. но вроде ведь оливковое не так страшно? а так конечно нужно поменьше.. сегодня на гречке )
p.s. и еще прогресс: утром с кофе не захотелось конфет!
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
оливковое полезнее подсолнечного, но с точки зрения похудения - не айс, ибо жиры.
это ты весь день будешь гречку есть?
24.09.2009
Ответить
Mariuccia
завтрак был вкусный и полноценный. а гречку на обед и немного на ужин. я в 6 на учебу уйду, поэтому в 5-30 надо будет слегка перекусить
24.09.2009
Ответить
~`Мария`~
Среда%)
1/2 часть лаваша + чай
обед куринный бульон (2 половника) + куринный бифтекс (100 гр) + рис (150 гр) + салат (2 ст.л) + яйцо с попкой от помидора:) + чай с 1 ч.л. сахара
объелась бульон был лишним
2 яблока, нет одна(заглянула в стол, а там 2 яблока, было три) это после обеда в 15-00
дома: до шести куринная печенка 1 штучка, пробу снимала (тушенная с овощами)
1,5 яблока и 2 стакана воды.........всё, купила батарейку в весы, вставила, но не вставала:))))
Настроение супер, люблю вас всех, скоро подводим итоги совсем времени мало осталось, ручки не отпускаем, идём протоптанной дорожкой:)))
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя 
позитиффффф ты ходячий))) и сила воли))) я бы вскочила на весы на твоем месте обязательно))))
позитиффффф ты ходячий))) и сила воли))) я бы вскочила на весы на твоем месте обязательно))))
24.09.2009
Ответить
~`Мария`~
я тож думала вскочу, а знаешь даж желания не возникло:)))))) если я что-то за две недели делала не так пусть Илья меня ргает, и так мне и надо меньше расслабляться буду....и стыдно пусть мне будет если не скинула сколько надо было, на доску позора пусть повесят, надпись внизу напишут "Зажор недели!"
24.09.2009
Ответить
Лемма
А у меня сегодня черный день. Весы показали +600г.
Меню было таким:
Завтрак: мюсли с молоком, 2 бутера с икрой
2-й завтрак: 2 пресика и нектарин
Поздний обед, он же ранний ужин (16-30) 2 куриные котлетки в грибном соусе.
Еще груша была до обеда.
Как всегда 10-15 мин упражнений, прогулка с ребенком без коляски 2 часа, массаж вечером.
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Да уж... Черный день. Перестань!
Помнишь, мы вчера про внезапные привесы общались? Это неизбежность, у всех бывает по разным причинам. Это же не жира 600 гр, а вода где-то задержалась.
Так что себя в ручки и дальше... к стройности))) Все будет хорошо ;)
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Завтрак: яичница с помидорами и чай с 2 печеньями
Обед: печеночные оладьи 3 шт (состав: печень куриная, яйцо, помидор, сыр)
Ужин: яблоки
Еще вчера был эллипсоид + упражнения разные = 30 мин
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Ну и зря ты не ешь нифига. От стресса твой организм сейчас скинет немножко, а потом все в жиры будет складывать.
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
А я себя не ограничиваю, у меня реально желудок стал меньше. Вот на завтрак сегодня погрела себе 2 перчика фаршированных, а съела 1,5 и все. Больше не хочу. Вот так)
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Неее, желатин - это белки. Это ты путаешь с желе (когда в желатин сахар кладут и фрукты). А сам по себе он чистый белок.
Короче, заливное на ужин - само то!
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
Ну шош поделать...
Вот, кстати, про желатин:
(содержание в 100 г желатина): белки - 87,2 г;
24.09.2009
Ответить
~`Мария`~
и у меня была печень куриная, думала думала чё из нее сделать не думала, что и олашки тож можно:)))) сделал просто с овощами, а ты в олашки и помидор и сыр добавляла,расскажи рецептик:)))
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
печень с луком и яйцом (на 1 кг печени - 1 яйцо) блендером перемолоть (я делаю так, чтобы не совсем в кашу, а с маленькими вкраплениями кусочков). поджарить с одной стороны, перевернуть на другую, сверху положить тоненький кружочек помидора и чуть-чуть сыром посыпать. оч вкусно! и ребенок, и папа едят.
24.09.2009
Ответить
~`Мария`~
аааа...значит помидор и сыр сверху??? а во внутрь не пробовала??? Я из говяжей дак еще и морковки туда набухаю, чтоб посытнее было и сыр добавляла, вот помидор всё таки только сверху пусть будет:))))
24.09.2009
Ответить
ЛетНяя
во внутрь не пробовала. с морковкой пробовала. все вкусно))) только мне морковку лень тереть
24.09.2009
Ответить