Итак... Начало положено!!!
Приветище вам огромное!!!
С понедельника решила основательно за себя взяться! Посмотрим конечно, что из этого получиться.
Приобрела себе халахуп. Кручу каждый день по 20-30 минут. Пресс - каждый вечер, раз по 30. Больше никак пока. Старательно отказываюсь от пирожков-булочек, конфет и прочей любимой гадости. И знаете - он все таки работает!!! За 4 дня - минут 1см в талии, минус 1,5 см живот. Синяки правда ужасные. Сначала на далматинца была похожа, но ничё - сходят помаленьку! Вот они и мое брюшко))
ольга
а я бы посоветовала с синди кроуфорт позаниматься, фигурка у тебя хорошая....и животика почти нет, занятие называется "как достичь совершенства", у тебя видно кожа совсем чувствительная, это оч большие синяки,тч лучше позанимайся, эффект суперский от тренировок.
08.11.2009
Ответить
Cher
Спасиб! И за "хорошую фигурку" и за совет. Посмотрю сегодня что это за "совершенство" такое!
09.11.2009
Ответить
~`Мария`~
господи...бедняжка:((((( ты хоть бадягой маж, чтобы синяки быстрей исчезали....не....свой точно подальше уберу.....
23.10.2009
Ответить
Вика
Ого, а я себе 1,7кг купила, чё тогда у меня будет????Бедалага, а ты чем нибудь мажешся???
23.10.2009
Ответить
Cher
Не-а, не мажусь.. Но говорят от синяков гепариновая мазь хорошо помогает.
Да уж... 1,7 это круто.. По бокам хорошо молотить будет..Но я думаю в будущем в свой насыпать чего-нить для тяжести.
23.10.2009
Ответить
Cher
Прошу прощения! Обманула всех и саму себя. У меня ХХ 1,1 кг, а не 0,7 как писала(((
25.10.2009
Ответить
мамаТаня
Ой-еееой-ой, бедный животик!!!Мой даже заболел!)) а ты молоток! ХХ обыкновенный или с пупрами? Я на свой ХХ(обыкновенный железный вес 1 кг) тока искоса поглядываю, сегодня попробую...
23.10.2009
Ответить
Cher
ХХ с пупырышками. Вес маленький - 0,7 кг. Синяки пошли после первого раза. Новые не появляются, хотя время увеличила. Пресс болит.. Но приятненько так. Вчера начиталась умных вещей и решила попробовать. Короче, ноги нужно держать вместе, а не на ширине плеч, руки за голову. Нагрузка возрастает в разы!!! Телодвижения, чтобы ХХ удержать - уписаться можно!!!
23.10.2009
Ответить
Cher
Спасибо за поддержку и совет! А как эти мышцы на спине качать, не подскажите?
23.10.2009
Ответить