С-60. Понедельник
Приветик, девочки!
Рассказывайте, чем вчера питались и занимались.
У меня что-то вчера получился совершенно несистемный день. Итак,
завтрак: слойка с повидлом и горсть миндаля
обед: плов из курицы и полслойки с изюмом
ужин: яблоко и апельсин
и еще 2 бокала сухого шампанского)))
Ленуся
Привет всем Стройнеющим!
Завтрак: венигрет, чай с молоком и сахаром, 1 бутерброд с колбаской;
Обед: 2 котлетки, чай с молоком без сахара;
Ужин: Свинина тушеная с яблоками (спасибо за рецептик ЛетНяя, очень вкусно), чай зеленый;
27.10.2009
Ответить
АлЁнушка
Приветики!
завтрак- кофе с баранкой,позже-2 крыла курицы-гриль
обед-омлет-ужин-творог,яблоко,кефир
у меня сегодня маленький юбилей-ровно месяц,как я с вами! Ура-а-а!
27.10.2009
Ответить
Ирина Лямина
бутики и конфеты на завтрак
рис с овощами обед
и борщь ужин
35 мин дорожка бег
обертывание с медем
скраб и мумие
но после того дня с шампанским +1,5 и че т не уходит((
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
у меня тоже после пары дней с вином и шампанским внеплановый привес, ну и еще середина цикла, так что надо подождать. заставила себя сегодня бегать, вроде, полегче стало))) но на весы до пятницы не пойду!
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
ой, меня этот агрегат только нервирует, так что я их подальше засунула и тихо-мирно жду пятницы.
27.10.2009
Ответить
Лесёнок
Девочки стройняшечки приветик.
завтрак:кофе и тортик
обед:картошка с грибами в горшочке
ужин:яблочко и кефир
Ой девочки в эту пятницу решила к маме в Москву в гости слетать.
икак преду обязательно заставлю её питатся по системе а то вес уже перевалил её за 110 кг.
незнаю правда как это у меня получится но я надеюсь.
а ещё решила взвешиваться один раз в неделю а то вес скачет и нервы мои в месте с ним.
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Правильно! Я тоже раз в неделю взвешиваюсь - берегу свои нервы)))
Меню у тебя хорошее, на маму наседай, пускай берет себя в руки и худеет, я своей тоже книжку подсунула. Читает)
27.10.2009
Ответить
Лесёнок
Спасибо. Я если првильно поняла Вас зовут Галя? Сейчас обратила внимание что у нас в один день рождения. Меня зовут Алеся и можно к Вам на ты?
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Конечно можно!!!! Классно, всегда мечтала познакомиться с человеком, с которым ДР в один день) Очень приятно)))
27.10.2009
Ответить
мамаТаня
Привет:
завтрак: крипсы с форелью, суп грибной, кофе, кусок лимонного пирога
обед:салат( огурец, салат лист, крабпалки 3шт) рис+рыба
ужин 16.00 творог 9 %+ч.л.варенья
20.00 чашка кофе
вечером есть не хотелось вообще
утром вес 73.00
либо выходные привет передают, либо мой неустановившийся цикл, ничего не понимаю...движения 0%, просто ленивая курица))) бройлер точнее)))
еще не пойму где мерить окружность живота?
либо выходные привет передают, либо мой неустановившийся цикл, ничего не понимаю...движения 0%, просто ленивая курица))) бройлер точнее)))
еще не пойму где мерить окружность живота?
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Ну чо... меню более-менее здоровое, только, конечно на ужин лучше творог до 5% и без варенья.
Живот измеряют по окружности на 2 см ниже пупка.
27.10.2009
Ответить
мамаТаня
Да это понятно, что с таком надо)) но не полезет ведь..пойду пузо померию...и все остальное
27.10.2009
Ответить
{Елена}
Завтрак - 6:45
Копченная грудинка, хлеб
Половина булочки
Зеленый чайОбед - 11:00
Картофель тушенный с овощамиУжин - 16:30
Творог
Изюм
Чай зеленый
Вечер - 20:00Качание прессаКачание спиныОтжимания
На водные процедуры сил не хватило, так как что то случилось с дочей - целый день на руках и капризничает...
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Если уж придираться к твоему меню, то изюм на ужен был лишним, но я обычно не придираюсь, поэтому скажу, что ты умница))) У меня тоже вчера ребенок под дверью в ванную стоял плакал, пока у меня были водные процедуры. Не удалось ее отвлечь ни папе, ни деду((( Так что и у меня ничего толком не вышло(((
27.10.2009
Ответить
{Елена}
Блин, я уже второй день схожу с ума - дочу как-будто подменили, даже вместе не хочет играться, на руки и все, не пойму - то ли погода резко поменялась (пипец как холодно на улице), то ли из-за перевода часов, то ли может быть зубы хотят появиться, вообщем не знаю!!! Еще вот думаю давать ей витамины Мультитабс или аквадетрин к смеси, там ведь тоже витамины...что не переборщить! А то один врач назначил мультитабс (с вит. А, С и Д), другой просто Д, и оба врача "г", а хороший в отпуске, вот и думаю давать или не давать, если дать то что..... пипец!
А на счет изема...не смогла съесть просто так, так сладкого хотелось...хорошо хоть отговорила себя от меда! :))
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Да и у нас с детенком что-то не то. Может, правда, из-за перевода часов?... не знаю... и сегодня капризуля какая-то(((
По поводу витаминов - не знаю, мы давали тольковитамин Д по 1-2 капли. Мы тоже на ИВ были. Сейчас купили мультитабс, будем их пить в осенне-зимний период.
27.10.2009
Ответить
{Елена}
Блин, прошло уже 3 месяца как мы на ИВ, а я до сих пор переживаю, что не смогла кормить малышку свою грудью... Я так об этом мечтала, а оказалось, сто это не так просто... Все время думаю: может я рано сдалась??? Дело в том что когда я довала Алине грудь, она начинала кричать... она не ела, не спала, все время кричала...она была голодная, а я не понимала в чем дело! Помочь было не кому - врач, говорила, что молока типа мало, но у меня футболка была мокрая и капало из груди, а больше и не могло быть, ведь она не сосала, а консультантов по ГВ у нас нет! В интернет, тоже не могла залезть, так как моя доча орала круглосуточно, я даже поесть не успевала... вообщем месяц мы промучались и перешли на ИВ. Потом обнаружилось, что у нас бло куча инфекций, в том числе и золотистый стафилокок и др. Но кто бы мне подсказал, что бы я молоко пошла сдала на анализы и дочены какашки отнесла... это я птом, когда она и смесь не хотела есть. мне здесь девченки подсказали!!! Господи, если бы я знала об этом раньше. Конечно может даже и не в этом причина, но почему же я не боролась за ГВ!!!
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Ну что сделано - то сделано. Перестань уже убиваться, скоро будете кашки и пюрешки уже лопать. Я тоже была не оч умна и начитана в этом плане, поэтому ГВ у нас прекратилось месяца в 3. Не знала, как дальше быть, только у меня молоко пропало. И ничего, живем сейчас, не тужим)))
27.10.2009
Ответить
{Елена}
Ой! Конечно Вы правы! Извините, что не в тему писала... просто когда вижу рекламы или мамочек счастливых, кот. кормятсвоих малышей грудью... вообщем нахлынуло!
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Лен, с каких пор мы на Вы?))))
И по поводу "в тему-не в тему"... мне оч нравится. что мы здесь не только клории и килограммы обсуждаем, а все насущнве проблемы, так что пиши, что хочешь)))
27.10.2009
Ответить
{Елена}
знаешь, мне сейчас предложили попробовать восстановить лактацию, а я теперь сомневаюсь, стоит ли??? ведь скоро вводить прикорм? Мне кажется, что время упущено, что в первые месяцы молоко важнее...или сейчас тоже будет польза и стоит попробовать, вообщем, я по-млему сама не знаю чего хочу!!!
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
а что ты теряшь-то? попробуй восстановить, если получится - будешь кормить до года, а то и больше. все-таки молоко гораздо более ценный продукт, нежели смесь. по-любому от него польза будет - в этом даже не сомневайся. чего бояться-то?
27.10.2009
Ответить
АлЁнушка
Я тебя очень понимаю, врачи у нас фиг что подскажут молодой мамашке, все только на личном опыте! я бы тоже здалась. если бы врач-детский гастреэнтеролог с ученой степенью не повстречался .Поклон ей!она всему научила! мы на ГВ-но как это далось! не переживай! со вторым малышом будешь знать как действовать-)))))
27.10.2009
Ответить
Dash-ok
ПрЮветики всем...
мое вчера:
Завтрак: 1 банан, 2 пряничка, 100гр холодца, 150гр салатика из крабовых палочек.
Обед: творог н/ж, 3 вареных яйца, 1 свежий огурец, вареная свекла с чесночком и растительным маслом
Ужин: 2 яблока
Массаж: медовый (живот,бедра,ягодицы) + Кофе+мумиё
На весах сегодня, даже меньше, чем перед выходными 
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Как здорово, что весы радуют))) Давай и дальше так же)))
А меню оч даже ничего, мне самой захотелось свеклы с чесноком. ммммм.... вкусняха)))
27.10.2009
Ответить
Наталья
Завтрак: кофе, молоко агуша, Кефир Агуша, 4 шоколадки Коркунов (аминь, доела коробку)
Обед: пицца
Ужин: 0.5 Фей-Хоа
Вчера решила устроить праздник своему животу и извинится за утреннее и за последние дни перед ним. Он меня простил! 
Утром была в бешенстве, что 2 дня голодаю и при этом толстею.
ББ - СУПЕРСАЙТ! СПАСИБО ВАМ, ДЕВЧОНКИ!!!!!!
Реально поддержали и наставили на путь истинный! 
Больше не буду голодать. Я всё поняла. И мой животик меня простил. Потому что сожрала вчера пицу (заказали 2 средние, я хз скока я съела, но больше 3 кусков 100%) (ой как муж был раааааад!!!!!!!!!!!!!) и ещё вечерком коктельчика махнула. А сегодня на весах всего 100г и то сомнительные такие! 
Утром была в бешенстве, что 2 дня голодаю и при этом толстею.
ББ - СУПЕРСАЙТ! СПАСИБО ВАМ, ДЕВЧОНКИ!!!!!!
Реально поддержали и наставили на путь истинный!
Больше не буду голодать. Я всё поняла. И мой животик меня простил. Потому что сожрала вчера пицу (заказали 2 средние, я хз скока я съела, но больше 3 кусков 100%) (ой как муж был раааааад!!!!!!!!!!!!!) и ещё вечерком коктельчика махнула. А сегодня на весах всего 100г и то сомнительные такие!
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Вооот, умница, правильно поняла))) Только, конечно, не самая здоровая пища у тебя вчера была, но направление верное.
27.10.2009
Ответить
Эухения
завтрак: пшенная каша, кофе с молоком, зефир
обед: рыба, капустный салат
ужин: 2 мясные котлеты жареные (!!!)
в течение дня яблоки, сливы
Ужин смазал всю картину, но котлеты источали такой аромат, что не смогла удержаться))
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Ну ничего, не переживай насчет котлет, их же всего 2 шт было) Я тебя прекрасно понимаю, когда такая вкуснотища, еще и свежая и горячая... ммммм, устоять оч трудно. А в остальном меню оч хорошее. Продолжаем)))
27.10.2009
Ответить
Лемма
Приветики.
Вчера: утром 3 сырника и 2 конфеты, в обед борщ и бутер с сыром (хлеб черный), поужинать не успела. Упражнения не сложились, но массаж был.
-200г.
Сегодня у меня, кстати, событие. Ровно 10 кило ушло с момента вступления в клуб :)))
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Здорово! Поздравляем с первой десяточкой! Сколько еще собираешься кг ликвидировать?
Я тоже жду-жду, когда у меня будет юбилей такого рода, но что-то у меня вялопрогрессирующий стоячок(((
27.10.2009
Ответить
ЛетНяя
Ну ты вон 10 уже ОП и убрала))) И остальные там же будут, главное не свернуть с правильного пути раньше времени. Все получится!
27.10.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.