За 7 дней -3 кг!!!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахРадуюсь!!!За 7 дней сбросила 3 кг.Весила 83,сегодня утром-80!!!Хотя положа руку на сердце были у меня такие моменты,что просто не успевала я поесть до 14,обедала например в 3!Немного надо еще привыкнуть.Думаю буду все четко выполнять!А пока тоже неплохие результаты,я думаю.
Алена
Если не трудно почитайте ниже.Надо еще привыкнуть к каким-то ограничениям,потом будет легче
23.11.2009
Ответить
Елена
у меня бывает от нервов такое, главное опять не нагнать!!! а как ты питалась???
23.11.2009
Ответить
Алена
на самом деле питалась не четко по этой диете.Пока.Просто не было интернета и я все не запомнила.Утром можно все-я пила кофе как всегда с сахаром пока еще(правда купила коричневый),могла съесть и бутерброд,очень часто ела утром то что все ели на ужин(что-нибудь типа мясо с салатом,старалась не смешивать с гарниром)с вечера таааак хотелось есть просто ужжжас!На ужин один единственный раз поела кусок мяса небольшой и все,а в остальные дни не успевала поесть до 6 и поэтому вообще не ужинала,так моглакефир попить .Вот так.
23.11.2009
Ответить