Вес 74,3 (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- борщ
- 3 язычка-слойки
- 2 бутера с колбасой
- 30 гр шоколада горького
Стоим на месте - тоже неплохо )))
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 74
Москва
Вес 57кг ( отвес значится - 400гр)
Рацион:
1. яблочно-морковно-творожная запеканка ( Большая порция 350гр)
2. рисово-овощной супчик на рыбном бульоне ( пиала) + жаркое из говядины и тыквы ( большущая ложка)
3. яблоко
4. кефир 1% ( стакан) + пшеничные отруби-гранулы с морковью ( горсть)
5. 1,8л воды и чая
6. интервальная тренировка на беговой дорожке (55 минут) + упр. на тренажерах на ноги, пресс и чуть-чуть руки ( 25 минут) + парилка (7 минут)
0
24.11.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Танюшка,привет!
А чего это мы сладости да всякую выпечку каждый день лопаем? :)Вроде собирались через день,а?:))))
Хватит хулиганить!Пора браться всерьёз за себя!Новый год не за горами,совсем чуть чуть осталось-оглянуться не успеешь!!!!!Ай да с нами на "Долину"?
0
24.11.2009
Ответить
Чита
нее... диеты не для меня!!! ))) я лучше хула-хуп пойду крутить )))
0
24.11.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Хула-хуп это хорошо:),а у меня его нет:((((,а жаль(наверное):(((
Да я вроде тоже не любительница диет,да вот Алочка с Иришкой собрались и меня "соблазнили" на это дело :).Посмотрим что получится :)...
Удачи нам всем!Силы воли и результатов хорошущих-хорошущих!!!!! :)))))
0
24.11.2009
Ответить
Обнинск
Я смотрю ты тоже со сладким дружишь?Я с ним на время подвязала и так завидно читать твое меню...У меня день диеты номер 2,сегодня стала легче на 400 гр.Муж уплетает сладости без стеснения,а я держусь и завидую.
0
24.11.2009
Ответить
Обнинск
Еще бы знать будет ей конец когда-нибудь
!Хотя в джинсы добеременные уже влезаю нормуль,вот,правда,есть у меня костюмчик один брючный на меня идеальную,но на него даже пока смотреть рано!!!А у тебя как с добеременной одеждой?
0
24.11.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Худюлечки мои дорогие,всем приветик!
Вес-67.000(-400)
Меню:
До 12-00:2 пирожка с сердцем и рисом(сама пекла:),не удержалась чтоб не слопать)+кофе с молоком+яблоко+груша+зел.чай
После 12-00:"ленивые"голубцы+половинка куска чёр.хлеба+яблоко+зел.чай+200мл.1%кефира(на ужин)
Всем к Новому году достичь желаемого результата и заветных циферок на весах!
0
24.11.2009
Ответить
Омск
72.400 (-800)
борщик
курица под сыром
две помидорки
сыр и зеленый чай
решила до 1 декабря уменьшить углеводов.
0
24.11.2009
Ответить
Баден-Баден
Приветик,
вес: после 1го дня разгруза 73,1 (-1кг) классно!
Меню: 1л кефира, 1 апельсин, пару сушоных абрикосов.
Всем похудышчкам классных отвесиков!!!
0
24.11.2009
Ответить
Новосибирск
вес 58,300 (- 900)
мое вчерашнее меню:
до 12 часов суп гороховый, а потом целый день только чай, вкчером хурма и 1/4 апельсинки
0
24.11.2009
Ответить
Санкт-Петербург
девочки,а что это за диета Долиной?
ссылочку дайте или напишите?ПОЖАЛУЙСТА!
0
24.11.2009
Ответить
Вес 61.7 (без изменений - тоже неплохо)
Вчера сделала печенье с изюмом и вкуснющий плов! 
Тем и питалась :)
0
24.11.2009
Ответить
Москва
Мое вчерашнее меню:Утро кофе йогурт, яблоко! Обед картофельное пюре и помидорка! Ужин 1 сосиска и 2 картошки вареных, капуста квашеная! Вечером спортзал!!!
0
24.11.2009
Ответить
Щелково
Вес 71,6 (-200 гр). Вторая цифра 1 уверенно занимает свои позиции. Хорошо. Все ближе заветные 69 кг.
0
24.11.2009
Ответить
