Похудей-ка 11.01.2010
Я вошла во вкус,у меня наконец-то проснулся спортивный интерес!!!!
Теперь начну себя "подогревать" и стимулировать чтобы не дай Бог не соскочить с пути похудения.
Первым моим стимулятором стал вчерашний шоппинг с подружкой.Я влезаю в джинсы и портки 42 размера
НО НОГИ-МОРКОВКИ!!!!!!!!!!!!!!
Ничего себе не купила, зато не обощла ни одной примерочной,там такие зеркала,что аппетит сразу пропадает
После обхода торговых центров решили с подругой в кафе зайти и я выпила только чашку двойного капуччино без/сахара.
Итак меню
ЗАВТРАК
Геркулес, цикорий с молоком
ОБЕД
Печень куриная с луком,моркокой тушёные в сметане 15% -надо бы конечно без неё,всё-таки жирновато.
Помидорка, сып "Маасдам" соевый соус
Перекус
Капуччино
Ужин
Цикорий с йогуртом натуральным.
ВСЁ!!!!!
СПОРТ
Прогулка по сугробинам
Пресс 40 раз, задирание ног по 60 раз и прочие упражнения.Мышцы не болят...удвою нагрузку.
