Уже результат.
Ещё только не особо начала вникать и использовать сисему -60, как уже минус 2 кг. Изучаю, в принципе всё понятно, использую знания, сегодня из Катиной книжки упражнения делала, дополнила их кручением обруча (досчитала до 30, больше не выдержала-больно) и кручением на диске здоровья
Анастасия 80
а вы из книжки рацион питания берете? или инет! я просто тоже хотела ее придерж, но по питанию много вопросов, не поняла что можно есть и во сколько и какие супы можно есть?
13.01.2010
Ответить
Марина
Насть, я взяла распечатала эти таблицы, что можно, а что нельзя и смотрю, и ем. Можно всё до 12 часов дня, любые порции. Хотите файл пришлю, там конкретно написано? Или на сайт прямо перейдите, там всё про всё написано http://minus60.forum24.ru/
13.01.2010
Ответить
Марина
http://www.babyblog.ru/com/hudeem/419461-это ссылка на книжки Миримановой, а так давайте адрес почты, скину всё, что у меня есть
14.01.2010
Ответить
Марина
Насть, здесь в рубрике Система -60 информация, девочки писали и скидывали ссылки на книжки, а я на почту вашу информацию выслала
15.01.2010
Ответить
Марина
хорошо, что подтвердили получение. У Этой системы целый сайт, форум, прямо в поиске наберите, там всё расписано, там и на книжки ссылки есть, я себе скачала, хотя купила книжку в реале. У меня подарочное издание с самой системой и рецептами и еще там есть листики, которые можно вырезать и на стенку повесить, но мне жалко резать из книжки, мне девочка прислала такие на почту, кстати тоже отсюда, я вам выслала и их, очень удобно. А книжка розового цвета
15.01.2010
Ответить