Ну и где моя сила воли....:(

Никаких диет!Никакого издевательства над организмом!полезная,вкусная пища!и ВИТАМИНЫ!!натуральные,из фруктов и овощей! моя "диета" подсчет ккал!!!

не сижу на диетах, приблизительно по системе -60. а вообще меньше жирного, мучного и больше воды! правда вес стоит уже прилично...но я не сдаюсь, ем меньше чем раньше- втянулась!!! удачи тебе!!! ищи уверенность внутри себя и никого не жди! выпускниц посмотри, долго но правильно шли к цели..катюнь успехов!!!

:) а я сейчас на строжайей диете.... сухарики и вода... потому как ОРВИ с кишечной составляющей... вот как раз думаю, что уйдут пару-тройку лишних кг... ничто не помогает похудеть так как депрессия или болезнь... :) а еще самое интерресно, что когда пыталась питаться правильно и некалорийно, то набирала... а вот еслли ем как обычно-привычно то остаюсь с постоянным весом.... муж похудел питаясь в течении дня салаикаи с оливковым маслом, отварной куринной грудкой или рыбными консервами - это обед... на завтрак ялоки-бананы, на вечер кефир без сахара... правда еще зарядку делает постоянно...

Я в этом мало разбираюсь, Катюш. Если мне нужно похудеть, я просто уменьшаю порции. Через месяц лишняя пара кг. уходят. Один раз сидела на длительной диете (целый год), ела полноценно утром, а потом в течение дня пила много сока и воды, голод глушила орехами и сухофруктами. Вечером позволяла себе полтарелки супа. Сбросила за год 8 кг и с тех пор больше не полнела. Кстати, сейчас ем днём суп, а вечером первое, второе и третье и не полнею. Действительно, сила воли нужна. Попробуй кратковременную диету. Например, моя коллега по работе очень хорошо похудела на 9-дневной диете Маргариты Королёвой. Буквально за 9 дней 5 кг. И мама моя тоже похудела на этой диете заметно и теперь уже её подруги худеют)))

Кать, если бы ты жила со мной - я бы тебе била по рукам каждый раз, когда ты тянулась бы к еде! Вот чесслово!  

Держись, Катюша, главное желание!!! Начни, может просто с того, чтоб после обеда на 6-ти часов чуть-чуть что-нить перекусить, а после 6-ти только водичку пей и ничего не кушай ;)

Такая же фигня.:) нифига не худеется.