вот и моя проблема))
Я всегда была худенькой,и вот я поправилась,вешу 50 кг))),наконец все комплексы ушли,но остался только один.Как убрать живот и при этом опять не похудеть?Что для этого делать надо?Пресс качать,но жир то останется.Посоветуйте что нибудь))
Катюшка!
чтобы кожа подтягивалась, надо обертывания делать. если в салон ходить нет возможности, то продаются в аптеках и водоросли и много чего для обертываний, можно просто медом намазать, пленкой пищвой обмотать и походить часа два, мне очень помогло в борьбе с растяжками и соответственно живот тоже подтянулся. Лучше, конечно, если есть возможность, все это делать в бане. ну и физические упражнения обязательны, без них ни вода, ни обертывания, ни чаи для похудения не помогут, так как кожа подтягивается за счет мышц
И Таня правильно сказала, что нужно живот втянутым держать, таким образом качается широчайшая мышца преса (так инструктор по пилатесу сказал), которую простым качанием преса не натренируешь.
И Таня правильно сказала, что нужно живот втянутым держать, таким образом качается широчайшая мышца преса (так инструктор по пилатесу сказал), которую простым качанием преса не натренируешь.
28.01.2010
Ответить
Nasti
все аналогично... пытаюсь пресс качать, когда время и возм-сть есть...А вообще для поятоянности лучше в зал ходить, но пока, увы никак не получается(((
28.01.2010
Ответить
Дилара
пью воду литрами,жажда всегда мучает,но че то результатов никаких,может просто не совмещала это с качанием пресса?))
28.01.2010
Ответить