С-60. Четверг
Привет, девочки! Рассказывайте о своих подвигах. Своё меню выкладывать нет смысла, потому что вчера отвратительно себя чувствовала, съела за весь день только яблоко и кашу и пила много чая. Но весы меня порадовали - 500 г) Заодно, здесь же, давайте подведём итоги за минувшую неделю - с прошлой пятницы 22 января по сегодняшний день - сколько мы потеряли. Моя разница за недельку - 700 г.
Солнечная Женька
я зол!! я не отчитываюсь ... нарушаю и все на фоне стоящего веса. Спорт есть. Общие принципы придерживаюсь ... но нарушаю ... а все потому что он встал недели две назад и стоит (((((((
29.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Дак ты тож на - 60? Я и не знала. Жень, и у меня стоял. Так что, сдвинется, никуда он не денется. А ты не нарушай!
29.01.2010
Ответить
Солнечная Женька
ага ) половину того чего хотела сбросила. но у меня не так много было. а ты вот все не колешься)
29.01.2010
Ответить
Солнечная Женька
да, мне сегодня муж в интимной обстановке сказал, что я похудела.
29.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
это мы все не видим, а им то со стороны все прекрасно видно)))
29.01.2010
Ответить
Солнечная Женька
))))))) сижу, жрать хочу нереально. с ужином просвистела со своими сноубордическими думками. ща мужа из ванной выгоню и спать, подальше от соблазнов. хотя знаю - не нажрусь, не то состояние
29.01.2010
Ответить
Ирина
Привет! Ого, -500! Молодец, Наташа!!!!
Так, у меня вчера...
Завтрак - крисп, горький шоколад, кофе, сырок творожный.
Обед - гречка, рыба запеченная, салат капустный
Ужин -йогурт, крисп.
Спорта, скраба не было.
На весах - минус 1кг за неделю!
29.01.2010
Ответить
Елена
приветик..у меня 55.5 минус 500 прошлой недели...как начинала питаться по системе ,хотела до 56 кг .теперь охота еще пару скинуть.эту неделю много нарушала...и сегодня тоже...а завтра? ...ох.завтра..опять нарушать буду..Др у племянника...а вот с воскресенья начну без нарушений...
29.01.2010
Ответить
Tatka (Таня)
Выздоравливай))))
я вот втянулась в отчетыы
завтрак: 2 сосиски (( бутер с плавленным сыром (хлеб зерновой) чай с имбирем... конфеты 2 шт(уже закончились бы) курага
обед: цикорий с имбирем + зефирка (не смогла отказаться), овощи фасоль и брокколи из пароварки
перекус: апельсин
ужин: ела с Дашей гречку, мандарин.
спорт: массаж банками (складки на спине отступают) и чуток на пресс (чего-то больше не получилось). Сегодня буду наверстывать.
29.01.2010
Ответить
Таня
Девочки, а Галя то где???? Молодец Наташа взяла на себя нелегкое дело:)))
У меня за неделю результат слудющий: было 69,300, стало 68, 300. -1 кг. Но веду я себя оченб неправильно, последнее время такой загруз, что я пропускаю либо обед, либо ужин. про спорт вообще молчу:(
29.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Галя гостит у сестры. Передавала всем привет и пожелала не расслабляться) Результат хороший, Тань)
29.01.2010
Ответить
Наталья
Завтрак - картошка с котлетами, пирожное "кофейное птичье молоко", чай
Обед / ужин - чай зелёный с 4 фито-хлебцами с сырок и пол помидорчика
вес не изменился
29.01.2010
Ответить
АлЁнушка
Приветик!Выздоравливай!-))
завтрак- оладушки с джемом, кофе
обед-гречка с подливкой (говядина вареная с луком , морковкой и немного томата)
мандаринка
ужин- салат (мандарин, яблоко запрвавленные обезжиренным кефиром)
Упражнения на прес
29.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
По официальным данным уехала к сестре на день рождения. Я ей писала в личку - тишина. Хотя обещала оттуда писать отчеты. Я наглым образом стала делать это за нее. Надеюсь, она не обидится.
29.01.2010
Ответить
АлЁнушка
Понятно - она просто на каникулах, решила отдохнуть немного от нас-))) Почему "наглым"- мы все делаем одно большое дело-))) Она конечно не обидиться и обязательно тебя похвалит-))) А ты большая умница, что взялась всех поддерживать-)))
29.01.2010
Ответить
Дарья
Приветик!ой,Наташа,а что же с тобой такое????тошнило, да вчера?как ты сегодня?
у меня вчера было так:
завтрак яичница+салат из квашеной капусты,2 плавл.сырка,йогурт и чай (ужас как много!)
обед салат овощной и кусочек грудки индейки,чай
ужин одна отварная свекла,3 мандаринки и 1 киви
За неделю минус 1 кг
29.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Отравилась, Даш, судя по всему((( Но сегодня уже лучше. Спасибо))) Ты умничка - и меню хорошее. и результат классный)
29.01.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
спасибо большое))) больше не буду есть мандарины 100-летней давности)
29.01.2010
Ответить
Дарья
так это ты мандаринами???больше не давай им лежать))кушай сразу такую вкуснятину))
29.01.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.