Подскажите.
Что за диета -60. Я почитала о ней , но правильно ли я поняла , что нужно выбрать одну группу (овощи, мясо и т.д.) И ей питаться день, на следующий день другой группой продуктов. Или как ???
ProstaYa
http://www.ozon.ru/context/detail/id/4578520/?partner=journeyk&from=bar я купила и не нарадуюсь, чем со сотых слов все узнавать и всегда под рукой
08.02.2010
Ответить
Алла
Я на этой диете, вернее назвала бы ее образом жизни...уже 7 месяцев. За это время без напряга 10 кг, но соблюдаю ее весьма поверхностно. Очень меня зарядила сама книга, вдохновила. Чего никак не получается соблюдать, так это заниматься спортом. До 12 ем все. После стараюсь ограничивать порцию, при этом пища остается той же. После 6 не ем, только фисташки ночью, так как поздно ложусь спать.
Удачи....думаю тебе подойдет:)
08.02.2010
Ответить
Irinitta 
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
08.02.2010
Ответить
Оксана
я тоже подумываю о том, чтобы на неё сесть.........Но меня смущает, что после 18-00 строго табу! А у нас часто всякие гости или мы в гостях и естественно еда, еда и ещё раз еда!!!
08.02.2010
Ответить
Оксана
Вот поэтому я и думаю, что она мне скорее всего не подойдёт.
А, и ещё я могу на завтрак выпить чашку сока или кофе + кусочек сыра. А потом есть аж в часа 2........
08.02.2010
Ответить
Оксана
ты знаешь, как-будто про меня написала! С утра натрескаться макарон самое оно!
А так, если уж совсем честно, то стрёмно мне как-то вообще садиться на хоть какую-нибудь диету. Столько начиталась про болезни желудка и расстройства ЖКТ от этих диет..................
08.02.2010
Ответить
ProstaYa
Что за глупости! :))) Родить смогла? А это всего-то не есть после 6:))))))))))) Все получится, главное начать. Я уже с 1 феврала на системе, тяжело было первые два дня. А сейчас вообще легко уже не ем после 6. И муж когда конфеты принес, я сдержалась - потому что это не вообще нельзя, а можно, но завтра утром с чаем. Это очень помогает, что ограничение не строгое как при других диетах. Если конкретно себя ограничивать, то рано или поздно сорвешься все равно. А еще я фотографию достала, где мне 19 лет. И смотрю на нее и говорю себе, когда хочется вечером поесть - я буду такой снова, только эти конфеты я завтра с чаем попью. Очень стимулирует. А утром можешь хоть полкоробки съесть этих конфет, и ничего.
08.02.2010
Ответить
Татьяна
Спасибо. Только мне кажется,что я так не сброшу лишние кг :(
А диету пожостче боюсь, вдруг потом ещё больше кг набежит.
08.02.2010
Ответить