Конкурс " Весеннее обновление" было

Итак в пршлый конкурс я знаительно продвиулась, но опосля диеты как обычно прибавила 700 гр и немного см)))))

Рост 167 возраст 23

Вес 56.7

ОГ 88

ОТ 69

ОБ 91

ОЛяхи 51.5

О пуза (чуть ниже пупа) 80

Программа:

1.подсчет калорий до 700-800 в день ....пока так)))

2.ХХ 15-20 мин в день как даст ребёнок и свеже проколотый пупок ...неприятно немного

3.2-3 тренажерный зал, бассейн, сауна

4.антицелюлитные банки купила 10-15 минут массаж через день бока с пузом и попа с ляхами

5.ну само сабой упражнения с дочкой у нас видимо режутся зубки вот и пляшем кажной день)))))

6. подключили кабельное смотрю канал Живи 1-2 раза в неделю получается поупражнять )))

7.пресс 4 подхода по 50 раз на мяче

Хочется 90-60-90 и 50-52 кг))))))))

Ну вроде как фсё надеюсь получиться)ВСЕМ ДЕВОЧКАМ УДАЧИ))))))))))))