С-60. Суббота

Приветик,я тоже в субботу немного расслабилась - с подругой выпила пиво с копченым сыром Утром весы показали +800г.:(((((((((((((((( А потому,хоть система и не поддерживает разгрузочных дней,ничего не ела и разгружалась в воскресенье!!! (я раньше раз в неделю всегда разгружалась,решила типа наказать себя).Итог:  -1,8 кг!!!!!!!!! А так утром хотелось полакомиться,но настояла на своем,и уже сегодня думаю,какая ж сила воли,аж самой за себя приятно!!!

Привет)))Завтрак - сырники, обед - мясо с овощами. на ужин только чай был. из спорта только прогулка с ребенком. Очень хочется взвеситься, но весы живут своей жизнью)))

ПРиветики! Ну нужно же иногда побаловать себя любимую-))) У меня вчера тоже не совсем системный день получился, хотя и старалась придерживаться, одно радует рот закрыла в 6-))) Сегодня побоялась на весы вставать-)))

Натусь представляешь...я не на диете..НО как включили ИНЕТ..почти не ем!))))

Наташ, возмешь меня обратно.....?? буду опять на систему переходить...(пост в дневнике написала))))  

Комментарий удален

Привет!!!На весах-100гр Завтрак-чай,зефир Обед-овощная смесь,крисп Ужин-творожок,яблоко

С добрым утречком!Итак завтрак-кофе с молоком,омлет из 2х яиц,йогурт.Часов в 12 дико захотелось жрать,именно жрать-съела 1 печеньку и киви((Обед-чуток риса,курица,половина огурца и помидора,2 криспа.Ужин-3 сырника.Спорт был только утром-боковые наклоны,"швабра ",пресс.Скраб.Итог-100гр

Приветик!у меня,завтрак-сырники,кофе с молоком,обед-лапша куриная и салат из пекинской капусты,огурца и яйца,ужин-кефир.скраб еще был и мумие,на весах за 2 дня -500 гр.

Привет :). Вчера что-то не получилось отчитаться... Скажу, что потеряла 200 г. позавчера и 100 г. сегодня Завтрак: бутерброд со сливочным маслом + чай с сахаром + печенье, Обед: салат из свеж огурца и помидора Ужин: кефир Спорт: 40 мин. Синди, медовый массаж и кофейный скраб