Принимайте новенькую!!!
Я кормящая мама)Привет, девчёнки. Мы на ГВ, а похудеть жутко хочется. Не знаю, какую диету выбрать. Что посоветуете? Рост 163, а вес сейчас 68. Как считаете сколько надо скинуть?
Harlamchik
система минус 60 реально работает. И можно при ГВ. Питание не сильно ограничивается, ограничивается лишь время, когда можно есть определенные продукты. Я попробовала, мне очень подошло. Скинула 3 кг за месяц. Главное- начинать постепенно и организм быстро привыкает. Обязательно попробуйте! Удачи!
22.03.2010
Ответить
Наташа
Диету не надо, питайся разумно. Приблизительно:
с утра творог, чай с чем-нибудь сладким (немного). В обед крупа или супчик какой-нибудь. Вечером - мясо или рыба (тушеные,вареные или запеченные) с овощами. В перерывах можно выпить чаю с обезжиренным творогом или кусочком сыра, фрукты не ешь после 3-х, крупу тоже на ужин нельзя. Главное, чтобы в рационе было все, что нужно ребенку. Вечером не ешь. Я похудела так на 15 кг за 8 мес., учитывая, что все это время сын был на ГВ. В прошлый раз с дочкой сбросила так же 15 кг, но за большее время.
21.03.2010
Ответить
Феечка Локет
Вам до 53 похудеть в самый раз будет) Я на ГВ похудела уже на 13 кг. Считаю калории.
21.03.2010
Ответить
(***мамАня***)
Когда я до беременности худела до 56 меня мама дистрофиком называла и говорила, что я выгляжу некрасиво ((((( Как рассчитать свой идеальный вес?
21.03.2010
Ответить
Феечка Локет
Вообще, говорят рост в см минус 110 = идеальный вес. Но это всё сугубо индивидуально. Для меня "идеальный вес" - это много.
21.03.2010
Ответить
(***мамАня***)
Я воще то тоже считаю, что рост-110 это слишком мало... я буду весить 53кг. и буду выглядеть тогда жутко.
22.03.2010
Ответить
