как
подтянуть ноги?
конкретно - мышцы на внутренней стороне бедра. около паха. там дряблые пуфики. по сути ноги уже в норме, но это место все портит.
Pal'mira
http://www.babyblog.ru/com/hudeem/609235 вот я пост делала на этот счет
25.03.2010
Ответить
Виктория
Хорошо помогают присядания во второй позиции. А еще лежа на спине ноги поднять в прямой угол, и раздвигать (как можно больше) и обратно соединять (надеюсь понятно объяснила :))). А по количеству, на сколько хватит. Чем больше тем лучше.
25.03.2010
Ответить
