С-60. Воскресенье
Привет, девочки. Рассказывайте, как прошёл вчерашний день.
У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, печенье; обед - рис с 2 сосисками, мандарин, сок; ужин - криспы, сыр, Активия питьевая.
Из спорта был БФ и качание пресса.
На весах сегодня + 300 г.
Юлия
Наташа, привет
У меня вчера на завтрак: бутерброд с сыром, печенье, чай; обед: салат из помидоров с огурцами + сосиска, чай с курагой; вечером - кефир с мандарином
Спорт пилатес + хула-хуп (теперь вся спина синюшнаая)
На весах - 100 гр. (и вчера еще -400 было, забыла написать)
29.03.2010
Ответить
Olecya
Приветики
в воскресенье как всегда праздник живота ВЕЧЕРОМ :)))
Утро : гречка с мясом
Обед : не было (ездила на маникюр)
Ужин: макароны и мясо и салат (и много много вина)
Перекусы : чипсы,мандарин,сыр
Вот такая я плохая :))))
на весы буду вставать один раз в неделю в пятницу,а то блин депрессия будет от прыгающего веса :)))
29.03.2010
Ответить
Olecya
так что весы спрятала сама от себя :))))
буду исправлятся :))) в воскресенье едим на шашлыки надо выглядеть на все 100 :))
29.03.2010
Ответить
Эухения
Завтрак: овсянка с яблоком, курагой, кофе, халва
Обед: ячнвая каша, свежий огурец ( в связи ч м вопрос- можно ли крупы помимо гречки и риса в обед?)
Ужин: стручковая фасоль, зел.чай
Спорт: час пилатеса
29.03.2010
Ответить
Лана 372466586
про субботу промолчу, была на встрече выпускников, после 18 только сыр и красное сухое вино. но очень много вина))) из-за этого в воскресенье есть не очень хотелось(( завтрак: кофе с молокм, обед: омлетик на пару. ужин: картофельное пюре с кефиром и грешок: ложка сметаны. только к вечеру появился аппетит, без сметаны бы не наелась!!
Сорт: естественно никакой((
Процедуры: это святое - кофе и мумиё.
Вес стоит: 55,9 = 0 грамм
Неделю спустя поняла как онор воняет это мумиё((( Воодушевление пропадает...
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Ужин получился абсолютно несистемным - и сметана, и картошка. Зато никаких привесов)
29.03.2010
Ответить
Лана 372466586
точно!! вот у меня башка-то вчера не варила!! ну хоть вес не пошел вверх!! тако со мной только раз в год случается, когда с одногруппницами встречаюсь, а так я вообще не выпиваю!! а тут пришлось!!!кстати, от вина действительно есть не хочется.
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Согласна, не хочется. Зато потом от него такие привесы скачут... Удивительно, почему тебя он обошел стороной?))
29.03.2010
Ответить
Лана 372466586
даже не знаю, я очень с утра боялась на весы вставать. у меня весы механические, кстати, может он и был привес грамм 100. трудно так точно разобрать.
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Механика фигня. Для отслеживания похудательного процесса лучше, конечно, электронные иметь.
29.03.2010
Ответить
Лана 372466586
у меня на этот счет другое мнение)) я свои электронные выкинула недавно))
29.03.2010
Ответить
Лана 372466586
потому что они сколько на них не вставай показывали разный результат. а потом они сломались, видимо почувствовали как я их не люблю)))
29.03.2010
Ответить
Лана 372466586
Наташ, они и года у меня не прожили. Просто были г..., но не дешевые прии этом. А теперь я электронным не доверяю. Да и мне не так много надо сбросить кг, чтобы иметь супер точные весы. Как 1 кг уйдет, так я это точно замечу))))
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Вот хрен поймешь весы эти. У меня тож новые (полгода нету еще), а иногда такой маразм показывают(((
29.03.2010
Ответить
Лана 372466586
мои показали в псоледний раз 60 кг и сдохли!! я очень испугалась, пошла к соседке, у нее показали 57 кг. потом еще у мамы взвесилась опять 57, я их тогла не раздумывая вкинула.
29.03.2010
Ответить
Ирина
привет)))вчера не смогла написать - интернет чего-то не хотел работать((а вчера вот что ела: завтрак - кусочек пиццы, чай. обед - овощной салат, ужин - яблоки и чуть-чуть вина)спорта не было, но была прогулка с ребенком и поход по магазинам))
29.03.2010
Ответить
АлЁнушка
ПРивет! Почему же привес? МОжет из-за риса? У меня эти выходные были системными. завтрак- курник и кофе
обед- плов с бараниной и лечо (помидоры и перец)
ужин- колбаса вар и черн хлеб с чаем
привес 1кг
НЕ пойму или рис, или баранина, а может перед Монстрами?
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Ой, не знаю, Ален, у меня риса чуток было, за мужем подъедала.А вот у тебя привес, так привес(((( Может плов жирноват был? А вообще, что-то я не припоминаю такого вида ужина.
29.03.2010
Ответить
АлЁнушка
Вообще не знаю ,где искать и как они выглядят-)))я первое время сухари сушила-))
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~ 
У нас они продаются в отделах, где хлеб, пирожные всякие, тортики.
У нас они продаются в отделах, где хлеб, пирожные всякие, тортики.
29.03.2010
Ответить
АлЁнушка
Спасибо за просвящение! Поблизости такого не видела, нужно будет посмотреть в крупном супермаркете! У нас с такими вещами и еще с сухим вином в округе- напряженка-видимо здесь система не пользуется популярностью-))))
29.03.2010
Ответить
Тоня
завтрак: манная каша; чай с лимоном + 4 рулетика из лаваша с салатом; мандарин
обед: гречка + холодец + маринованная морковка с луком и грибами; кофе с молоком
ужин: яблоко, кефир, апельсин
Спорт: 40 минутный комплекс упражнений + 30 минут халахуп. Медовый массаж
29.03.2010
Ответить
Тоня
а я прям и не знаю, что с собой делать, у меня как бзик, ощущение, что я не наемся и буду голодать, хотя уже не первый месяц на этой системе. были моменты, когда еда вообще воспринималась как зло и почти ничего не ела, а сейчас странно: вроде поела, а потом ощуение, минут через 5, что голодная снова, может подскажешь, что можно с этим сделать?
а ты между приемами пищи что-нибудь пьешь?
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Я когда начинаю есть, кажется, съем слона, а потом вроде наедаюсь. Пью воду в течение дня. Иногда кофе.
29.03.2010
Ответить
Тоня
а у меня наоборот - вначале ем - не особо, а когда уже поела, чувтсвую, что даже наелась, проходит 5 минут и будто снова хочется есть, на этом я ухожу с кухни, ибо нельзя и в итоге у емня в голове вечные мысли о еде, но только до 6 :(
29.03.2010
Ответить
Тоня
не, после 6 вообще ничего - спокойно пеку пироги-тортики, кормлю всех, кто приходит, а сама за компанию могу водички попить или кофе :)
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Да-да, такая же история. Сейчас для меня это в порядке вещей, а раньше дико было. Даже представить себя не могла, ничего не съедающую вечером))
29.03.2010
Ответить
Тоня
я так понимаю ты уже близка к цели и как - вес медленнее уходит? а не думала, что когда дойдешь до этого веса захочешь еще сбросить?
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Близка, 2 с копеечками осталось. Это про цель. Плюс к ним еще хочу 3-5 кг убрать. К лету не управлюсь, скорее всего(( Конечно, намного медленнее уходит((((
29.03.2010
Ответить
Тоня
потом уйдут эти твои 2 с копеечками, потом еще 3-5, потом еще захочется сбросить :)
слушай, а ты я увидела занимаешься бодифлексом - и как можешь сказать, что действенно?
29.03.2010
Ответить
Ириша
Приветик!похоже у всех с весом беда.у меня тоже 2дня подряд плюс,так я вчера весь вечер мужа пилила,что вобще мне не свойственно,муж сказал что выкинет весы,а то я все слишком близко воспринимаю.короче у меня вчера,завтрак-2 кусочка хлеба,1 сарделька,кофе с молоком,банан.обед-суп куриный,позже-плов,ужин-активия питьевая.спорт был пока мин.15,скраб,мумие.на весах -400,теперь стыдно перед мужем за вчерашнее поведение!
29.03.2010
Ответить
Ириша
Не говори!им и так бедным достается,а когда мы худеем,так вобще!ладно,больше не буду трогать!
29.03.2010
Ответить
Ириша
И мой,сам подарил мне их,а теперь поднывает!а что делать?пусть терпит!хотя если честно он меня очень поддерживает,говорит,что я добьюсь своего,не сойду с пути,хотя конечно же я ему нравлюсь и такой и не надо мне худеть.но я то знаю какой могу быть!потом я буду нравиться ему еще больше чем сейчас!
29.03.2010
Ответить
Юля
Приветик, у меня завтрак- овсянка, чай, зефир, обед- учла твое замечание поэтому поела просто рыбы, с салатом, ужин апельсины и кефир, спорт-худела с Мариной, вес бесит, стоит на месте я больше не взвешиваюсь каждый день, буду раз в неделю)
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Хорошее меню и спорт) Ты знаешь, что-то мне тоже надоело ежедневно видеть то +, то -. По пятницам буду взвешиваться, чтобы разницу видеть и все.
29.03.2010
Ответить
Юля
Я вот сегодня взвесилась, теперь планирую в следующий понедельник, у меня ни плюсов ни минусов, как вкопанный, ладно еслиб я уже похудела и он бы встал, а так ни туда ни сюда.., я злюсь, решила себя избавить от дополнительного стресса))
29.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
А я по пятницам буду, наверное. Мы здесь отчитываемся про изменения веса по пятницам.
29.03.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.