С-60. Вторник
Привет, девочки)
Как прошел вчерашний день? У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, булочка; обед - салат из фасоли, свеклы и болгарского перца, заправленный натур. йогуртом, сок; ужин - куриная голень + вареное яйцо.
По спорту: БФ, боковые наклоны, качание пресса.
На весах сегодня почему-то + 300 г.
Мария
меня вот опять твое меню интересует)) что за салат,из какой фасоли? баночная?
21.04.2010
Ответить
Olecya
приветик а может уже худеть не куда ???? теперь остался только спорт?
у меня так:
завтрак бутерброд с сыром
обед: фаршированный перец
ужин: кусок мяса
спорт: бег
(не взвешиваюсь каждый день... все вес встал ))))
21.04.2010
Ответить
Ирина
привет-привет)))завтрак:никак не вспомню
. обед: 2 куриные голени + огурец маринованный. ужин: гречка, 2 яблока и чуть-чуть чернослива.
. обед: 2 куриные голени + огурец маринованный. ужин: гречка, 2 яблока и чуть-чуть чернослива.
21.04.2010
Ответить
Танюха
Опять я,
Мама вышла на связь,у неё сегодня отвес- 600 гр.!!!
Вот! а сама ноет,что не худеет,вчера не было отвеса,чуть духом не упала,я как могла поддержала её(хотя сама халявила),сегодня довольная.
21.04.2010
Ответить
Тоня
Привет! Может организм решил немножко тормознуть и не худеть так резко? Завтра снова будут минусы!
Завтрак: тертая морковь с лимонным соком
Обед: рыба из пароварки, томатный сок
Ужин: яблоко, грейпфрут
Спорт: БФ, комплекс на попу, ноги, пресс
21.04.2010
Ответить
Эухения
Хм, писала-писала, не отправилось. Дубль два))
Завтрак: овсянка, кофе, печенье
Обед: рыба, запеченная в рукаве, капустный салат
Ужин: 2 паровые котлеты
Спорт: час шейпинга
Итог: минус 300.
21.04.2010
Ответить
Оксана
Привет, Натали!
У меня вчера: завтрак - картошка, жареная с беконом, хлеб с маслом и мёдом, ванильные сушки и чай с сахаром.
Обед - салат (св.огурец, отв. яйцо, зел. лук и сметана), картофельное пюре, кефир.
Ужин - рис с яблоками, чай без сахара.
Спорта не было, т.к. вчера весь день жутко раскалывалась голова. У нас меняется погода, а я жутко метеочувствительна.
На весах +300 г. Хнык.
21.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Результаты у нас с тобой седня одинаковые(((А в целом то все хорошо)) Значит, набираемся терпения и ждемс))
21.04.2010
Ответить
Elena
Привет Наташ! У меня на завтрак была шоколадка, кусок пирога домашнего и чай, на обед 2 бутера с колбасой, пшеничная каша и чай, а на ужин - скандал со свекровью и чай ))) На весах - 200 гр. Я вчера сбросила первые 10 кг ))) Вот такие вот успехи.
21.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Умница. Лен) Поздравляю)))На обед кашка лишней была, а ужин... Короче, исправляйся) С отвесиком)
21.04.2010
Ответить
Elena
Спасибо )) Обязательно исправлюсь. А ужин был бесподобный, я поняла, что зверски хочу есть только ближе к 22-00. Пришлось терпеть до утра ))
21.04.2010
Ответить
татьяна
Всем трям)) нав завтрак банан+ мант) на обед морковка с йогуртом) на ужин кефир и яблоко(есть не хотелось( спорт приседания, пресс, )) на весах минус 300гр.\
21.04.2010
Ответить
татьяна
Спасибо, Наташ)) если бы не сайты забросила все на фиг( а так отчитаться же надо, а перед собой надо быть честной))) вот и живем и худеем))))
21.04.2010
Ответить
Даша Икра закупки
Привет! А у меня каждый день одно и тоже(( Завтра бутерброды с кофем, обед и ужин гречка..Лень и некогда разнообразить меню..
21.04.2010
Ответить
Даша Икра закупки
Мы гуляем по 5-6 часов в день, уборка, и очень дочка любит внимание)) Т.е. отходишь от неё и начинается! А спит днём только на улице(
21.04.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.