С-60. Воскресенье

Наташ, давно хотела спросить, а что такое варенец?

Начиная со среды дни были абсолютно безсистемные.Очень сильно болела доча.Так что мне было не до себя..Пила чай и ела бутерброды. И только сегодня вернулась в системе. Из-за стресса на весах минус 1200кг.

Девочки, принимайте...С января этого года начала свое похудение с системы...потом были различные диеты, и английская, и кремлевка, и японка...закончила Маргаритой Королевой...Стартовала с весом 74 кг, сейчас мой вес - 63...в связи с тем, что ежедневно хожу на работу, следовать диете не всегда удается, в итоге -разочарование и расстройство...минус 60 - самый оптимальный вариант)))Что бы не опысывать еще раз пережитое -вот вам для ознакомления ссылочка моих последних откровений)))http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/683737Очень надеюсь вместе с вами дойти до 58 кг)))

Привет, я отчёты не пишу про рацион, но 5 кг я уже победила!!!

Приветик!У меня на завтрак: беляши, печеньки, кофе с молокомОбед: гречка, овощиУжин: яблоко, АктимельМассажНа весах без изменений.Решила теперь взвешиваться раз в неделю. Не хочу каждый день расстраиваться.

я вчера была первый день на системе :) еще мало что знаю и понимаю что мо жно а что нет :)вот меню:завтрак в 9:30 - кофе с бутеромобед в 12:30 отбивная кутиная + рис + 2 соленых огурцаужин в 17:00 - кусочек запеканкикак вам?

приветик да организм шалит твой )))у меня это было что то ))) праздники ведь...утро: булочки шоколадныепошла спать так как легли в7 утра (гудели всю ночь ((обед: мясо по французки ( бедный желудок чуть не лопнул ))ужин: ресторан конечно там было что попало ((и так сегодня встаю на путь истинный.

Привет, завтрак - блинчики, мороженное, чай. обед - картошка с сыром; ужин - обезжиренный творог, чай.Скраб, ХХ.А когда можно есть брынзу? И у меня получается  ужинать где-то часа в 3, это нормально? Просто потом мы гуляем с дочей...

Привет! Завтрак овсянка, хлебцы с сыром и слива обед творог , ряженка одно яблоко ужин тушенные овощи силовая тренировка бицепсы, трицепсы, плечи, спинв, приседания, наклоны 3 подхода по 10р -700гр

привет!!! у меня вчера -завтрак - чай, печенье, банан.обед- запеканка из творога с яблоком и грушей, бедро куринное запеченное.ужин - 2 кусочка рыбы, яйцо. спорт - приседания, наклоны с гантелями. Еще вчера делала баночный массаж, супер))) у тебя же последние кг-шки остались? самые тяжелые...Я б и не худела вовсе, если б не бока мои ненавистные..