Вторая неделя по системе
Привет! Я с вами вторую неделю (первую - только мысленно, были на даче где не то что нета - телефон берет через раз))
Думала, не справлюсь не есть после 18 (мы на ГВ и кушать хочется регулярно), а нет, пока полет нормальный. Но, покаюсь, соблюдала не строго - иногда ела что было, но выбирала то что более-менее подходит к системе. Первые два утра ела торт и шоколадные пирожные с тааким удовольствием, а чейчас уже и горький шоколад кажется сладким и уже не так хочется. Иногда (если не успевала поужинать в 18) ела в 19 или вообще не ела... Спорта на 1 неделе было мало (с Джиллиан несколько раз и отжимания-пресс), и скрабик-массажик не каждый день (все-таки дача, не домашняя ванна). Но много гуляла, двигалась с ребенком. А вечерами чтобы заглушить желание поесть, заваривала себе восхитительный чай с душистыми травками, листочками смородины и малины прямо с куста)) и НАСЛАЖДАЛАСЬ сидя на качелях - такой кайф! и если чувствовала приятную слабость в рука-ногах, то вместо того чтобы "подкрепиться" родился образ что это я худею-сдуваюсь как бы (и ощущения похожи)))
И - уря! за 1 неделю -2кг!!! Я и не рассчитывала 
на такой результат. Уря!
Эту неделю уже дома, поэтому ближе к системе: добавила упражнений, с Джиллиан на 2 уровень, те же отжимания-приседания-пресс по системе, и с меню строже буду, и кометические процедуры тоже. А главное - такое воодушевление 
