лодочки

Девочки,проснулась я сегодня, окрыленная одним воспоминаниемкогда-то ходила я на фитнес,и делали мы там много всяких лодочек(надеюсь,вы поняли- о каких я упражнениях:-)).А ведь это прекрасные упражнения для укрепления спины и боков, а значит для наших ,так сказать,крыльев,если я правильно помню? В общем,подключаю их к своему качанию пресса,а там посмотрим Может кому-то это воспоминание тоже станет полезным