сбросить 3 кг мин, за 2 недели реально?
только я обрадавалась что похудела до 63,но спустя пару недель опять 65,эти 2 кг очень бросались в глаза,одежда прямо висела,и вот муж завтра уезжает на 2 недели,хочется последний раз попробовать схуднуть.
девочки как?ведь чем меньше надо скинуть тем это сложнее? РОСТ 168 ВЕС 65
итак:не люблю конкретных диет где надо что то кушать по списку и расписанию,для меня лучше жестко но быстро.
в свою очередь буду:
не кушать после 6,больше пить,перед едой выпивать стакан холодной воды.
что еще????может есть какие то еще секретики?
в одежде я выгляжу довольно прилично,если бока конечно прикрыты
но без..................
проблемы:
руки,бока,иежду ног
я так понимаю качание преса 2 недели это бестолку?
ЧТО ДЕЛАААТЬ?
Катя-Катерина
Я когда то сидел на кремлевксой диете она есть в инете меня все очень устраивало и худелось быстро
01.07.2010
Ответить
Екатерина
вроде баночный только на бока можно да?на внутреннюю поверхность бедра можно?или там какие то сосуды которым такое нельзя?а медовый это мажеш и шлепаеш да до горячения?)
30.06.2010
Ответить
Анастасия
На внутреннюю сторону нельзя, но живот, бока сколько угодно. Медовый да, принцип такой, как Вы написали. И можно, как бы прилепил -отлепил, резко
30.06.2010
Ответить
Ольга Николаевна ПСИХОЛОГ
Быстро, но жестко и не парится. Идете в магазин и покупаете молочку: йогурты, варенец, ряженку, кефир, все маложирное не больше 2,5% жирности. Утром до 12 часов можно пить и кушать йогурты сладкие, после 12 пьете ряженку, кефир, бифидок и т.д. Если еще позанимаетесь около 40 минут в день, то можно потерять до 1 кг в день. Проверено мной я сбросила 28 кг уже.
30.06.2010
Ответить
ღКсюшаღ
Быстрая жестокая диета за 2 дня до 7 кг.:
1 день: свежевыжатый сок 8-ми лимонов, в сок: 1 стол. ложка мёда, 1 десертная ложка красного острого перца (только не чили) - всю эту смесь вылить в 1,5 литра воды. Перемешать. Выпить в течении дня. Помимо можно пить только простую воду.
2 день: тоже самое, приготовить тот же напиток.
Но это только похудеть, а не убрать части которые не нравятся.
P.S. Если есть проблемы с желудком, то лучше не стоит.
30.06.2010
Ответить
Екатерина
о,супер,такой еще не знала.только вопросец красный перец молотый обычный не пойдет?надо свежий?
30.06.2010
Ответить
ღКсюшаღ
Ой, не написала, молотый конечно. Лично на себе испытала эту диету и результат хороший был, жаль весов не было, а по одежде было супер видно. Напиток этот охлаждала в холодильнике, так приятнее пить. Я мужа с ребенком в отпуск сейчас отправляю и хочу повторить эту диету
30.06.2010
Ответить
ღКсюшаღ
неа)))))))))) отлично. А вот некоторые чили молотый использовали, вот там ж.... полная. Поэтому не стоит. только перец оседает на дно, перед употреблением помешать надо
30.06.2010
Ответить
Екатерина
ахах, ну че ты думаеш сижу смокую этот сок)бееее, перец не жгет, но отдает неприятно, сладости от меда к сожалению не чувствую(но сегодня я уж на ней точно посижу!завтра решила целый день огурцы, послезавтра кефир. сама себе придумала)посмотрим что будет)
02.07.2010
Ответить
ღКсюшаღ
А ты охладила его? Прохладненький лучше идёт. И второй день намного проще пить и легче. Я тоже в 1 день давилась, потом норм, 2-й день как по маслу. Напиши результат потом.
02.07.2010
Ответить
Янусик :)
Не ленись,покачай нижний пресс,поковой и верхний + наклоны разных комплексов два раза в день,двигайся больше и увидешь за неделю и кожу подтянешь,животик спрячешь и кило уйдут. Проверено !
30.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ну если думать что качание преса 2 недели бестолку, то конечно бестолку))
А так за две недели можно и больше 3-х сбросить, было бы желание. Просто уменьшить тарелку + не есть после 6 и больше двигаться!
30.06.2010
Ответить
Екатерина
аа,точняк)правда меня не на долго с ним хватает,8кг че т тяжеловато стало)ну хоть немножко)
30.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Поверь мне 8 кг это не так тяжело! Начинай потихоньку, а там... Так что удачи!!!
30.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Привыкнишь привыкнишь!!! Мой вот тож когда то 8 весил, щас 15, как то ж поднимаю))
30.06.2010
Ответить
