хочу похвастаться!!!
разница между фото 10кг, а на данный момент я даже на 2 кг менmit чем на последнем фото
неделю назад
неделю назад
Даша
вот так вот берут себя в руки некоторые и не жиреют еще больше, а худеют!!! Ты - умница!
14.08.2010
Ответить
Екатерина
и куда тебе 7дневная голодовка?ты чего хоть опомнись!ты идеальна!брось!
14.08.2010
Ответить
Юлия
я на неё до сих пор настраиваюсь.....всё думаю....лучше как раньше 2дня разгруз, 5 дней не есть после 18.00 плюс здоровое питание))))
14.08.2010
Ответить
Екатерина
аа)правильно,не стоит)
ну вот я на ней можно сказать отсидела,результаты:
-за 6 дней минус 5 кг.что расстраивает что половина точно вернется,так как эти дни я ела и голодала без соли и вода в организме не удерживалась
-самые сложные первые 3 дня,главное не смотреть в холодильник а лучше не заходить на кухню
-творог и кефир сегодня просто не полезли,не люблю их,закончила диету и съела жареный кусок мяса с рисом.
-ни вид немного похудела,желудок уменьшился
-далась она мне легко
но наверно буду питатся по системе -60,не отрицаю что когда нибудь ее повторю)
14.08.2010
Ответить
Юлия
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня. 4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая. 5 день - молоко 0.8 литра в течение дня. 6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник - яблоко. ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая. 8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей) 9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко 10 день- снова бутылка минералки по тойже системе 11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли 12 день-литр молока(делить на 4-6 частей) 13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок 14 день- минеральная вода это вроде другой вариант диеты
14.08.2010
Ответить
Екатерина
ну это ваще жесть...2 недели,я за 7 то дней чуть 10раз не сорвалась,запахи манят. а за 14....
14.08.2010
Ответить
Екатерина
кстати. пила минералки когда хотела и сколько хотела.
салат не заправляла маслом а просто на завтрак ужин и обед ела немного капусты,треть помидорки,зелень,маленький огурец,все до 6,потом вода
молока пила литр,и оно у меня кончалось до 3дня,потом вода
ну не могу я себе отказывать в воде,чтож сушняком чтоли мучаться,если жарко?!?!
14.08.2010
Ответить
Екатерина
не обижайся)но на первой фотке ты когда он маленький совсем, а на 2 уже сейчас. я за это время 22кг сбросила,они улетают сами как то. а вот за 2 кг респект. это очень сложно с такой идеальной фигурой как у тебя!
14.08.2010
Ответить
