вопрос про первую тернировку

спасибо.. решила пойти в понедельник на йогу...а то уж сильно большой перерыв..и денечки должны прийти..чет боюсь

да выброса то я хочу зндорфина! только помню после небольших перерывов когда придешь-то на след .день вообще не встанешь))) и еще я ходила в одно и то же место,где все тренера знали меня,т.е. видят,что долго не была,подойдут сами укажут где поменьше,где потише))) а тут я пойду в новый фитнес центр,не далеко от дома..там самой нужно будет решать что и как и где..хотя может и спросят... я имею в виду йогу-ДЛЯ ПЕРВОГО  занятия.. потом то мыщцы потянутся,ест-но я пойду на более интенсивные..я вообще йогу не очень люблю! мне кардио,степ,танцы всякие нравятся,т.е. заводное,ритмичное,в то же время полезное! онли прес тоже обожаю))))))) а теперь вообще буду почаще на такие ходить  решила в понедельник на йогу пойти . а там дальше посмотрю расписание тренировок.. а то еще "денечки" должны прийти-как назанимаюсь блин кардио,упаду там где нибудь))))))))))))))) а во вторник-пилатес,может  потом и на него..посмотрю по  дням когда и что ..и когда придут..

спасибо большое Юлия! прес,упражнения тоже начала как востановилась по родов..худела худела.. и начала пить таблетки гормональные,противозачат-е,для кормящих грудью..иииииии...они сыграли злую шутку..переть стало ни с чего!!! потом как то забросила упражнения.. .естественно прекратила пить таблетки.. и вот наверно месяца 3-4-господи если не больше, не занималась ничем!! максимум вакуумный (домашний) массаж..т.е. сама банками ноги делала.. обленилась ппц!!! и настал пик,что ВСЕ!!! надоело,да и уйти могу сейчас позаниматься нормально.. .раньше фитнес-был моей жизнью... хочу снова восстановится ,и войти в ритм жизни,энергии,и приятной усталости от тренировки............мммм))))